肾脏是人体极为关键且重要的器官，主要担任着生成尿液、排泄新陈代谢废物以及维持酸碱平衡等作用。因此排尿规律、尿液都能在一定程度上反映出肾脏是否健康，而很多男性存在不良生活习惯，例如抽烟喝酒、熬夜、爱吃高脂肪高热量等食物、滥用药物等等坏习惯，均在一定程度上损伤肾脏。当肾脏功能下降时，晨起排尿会有这三种现象，来了解一下吧。
蛋白尿
肾脏在生成尿液过程中会经过过滤，从而将对身体有用的物质留下，因此正常尿液中95%则是水分，5%的其他物质，而正常尿液外表呈现出清亮的淡黄色，并无任何杂质以及沉淀。当时当肾脏功能出现时，导致蛋白质从肾小球滤过膜穿过从而形成蛋白尿，具体呈现出尿液上面漂浮着一层泡沫，且久久不会散去。排除发烧或者刚刚剧烈运动，有可能是肾炎或者是肾病。
出现血尿
常人尿液中是不含红细胞的，但肾功能下降的人可能会有血尿出现，即尿液颜色呈洗肉色。排除你本身患有痔疮、肛裂或者处于生理期等特殊情况将血液混合进尿液之外，有可能是肾炎、肾结石或者尿结石、尿路感染甚至是肿瘤导致的，反正不管是哪一种情况都不是好现象，建议尽早就医检查。此外有很多人尿液中虽然含红细胞但肉眼无法察觉，因此建议大家定期检查肾功能，预防疾病发展严重。
排尿过程异常
正常人在排尿时，非常轻松且无任何异常，而你若是在晨起排尿时有刺痛感，还伴随着尿频、尿急等症状，有可能是尿路感染、肾病以及前列腺疾病导致的。此外尿频需要同时满足三个条件：一天内上厕所超过八次，起夜次数超过两次、每次排尿少于毫升、有尿不尽的感觉，大家可以自查一下是否属于。
护肾？你可能用错了方法，真正的办法被你忽略了
按时体检，预防肾病发展
根据临床统计发现，我国患慢性肾衰竭的男性很多，但积极治病的却很少，为什么？就是因为导致慢性肾衰竭的第一大病因慢性肾小球炎症在早期几乎没什么症状，等到患者出现较大的异常后基本都是中晚期了。而预防慢性肾衰竭的最好办法就是定期体检，做一次尿常规就能知道肾脏好不好，例如红细胞数量是否异常？白细胞数量是否多了？蛋白质量是不是不对？这些指标的异常均可以反映出一些问题。
积极控制三高水平
前面说了慢性肾衰竭的第一病因，接下来第二、三病因就是糖尿病和高血压，三高的存在不仅仅会对心脑血管系统造成损伤，一样会对肾脏造成不良影响。而糖尿病肾病和高血压肾病均属于三高的严重并发症，严重时可导致患者需要靠透析来维持生命。因此大家在日常生活中要养成良好的生活习惯，预防三高出现，若是本身患有三高的一定要在积极配合医生吃药控制代谢水平。
保持与烟酒最远的距离，给肾脏最大的安全感
烟草中含有大量致癌物，具有明确的增加肾病风险作用！尼古丁、焦油等物质会加速动脉粥样斑块的产生，这是间接损伤肾脏，而这些有害物质还会直接损伤肾脏，因此为了肾脏健康，戒烟势在必行！此外酒精虽然对肝脏并无毒副作用，但是长期酗酒会引发肝功能衰竭，作为人体中的器官之一，肾脏岂能独善其身呢？同样会引发肾功能衰退。而且喝酒也会加速动脉粥样斑块的出现，属于间接性损伤肾脏。
控制体重
人啊，一胖就有无数个烦恼，不仅仅是穿衣打扮不好看这么简单，会导致内分泌失调，还会引起炎症，例如肾小球炎。而前面也介绍了慢性肾小球炎是引发慢性肾衰竭的第一大病因，因此体重超标的人应该进行科学的减重，这不是对肥胖人群的歧视，这是希望大家能够健健康康地！让自己又美有健康难道不是一件很好的事情吗？
有一句话它会一直成立，就是预防大于治疗，因此我们要在日常生活中积极做好预防。
