你(你)也是「石头一族」吗?现代人习惯久坐、运动量不足,加上爱吃肉、少喝水等饮食习惯,容易被尿路结石所困扰.医院结石科仇学文教授提醒,尿路结石的复发率高,民众应做好生活管理以预防复发;一旦发现结石,无论会不会痛,都要尽快取出或排出体外,以免影响肾脏功能,甚至需摘除肾脏.
1.尿路结石高复发，漠视易伤肾、危及生命尿路结石是一古老且常见的疾病,尿路结石是指肾脏、输尿管及膀胱结石,男女发生率约3:1.结石患者的复发率每年高达15%以上,3年之内,至少有一半的患者会复发.
尿路结石常因结石移动而卡在输尿管,引起病人腰部绞痛,而且结石会造成尿流阻塞、泌尿道感染,长期不治疗,会导致肾脏机能衰竭和尿毒症等,或因感染演变成肾脓肠和败血症等,不单单影响健康,甚至危及生命.
2..不痛的结石更危险!治疗要看大小结石若不会引发疼痛就没关系?不会痛的结石比会痛的结石更危险,因为结石长太大而不自知,代表肾功能可能已坏掉,最后只好把肾脏切除.民众千万不要有讳疾忌医的心理,一旦发现尿路结石,应立即就医治疗,或定期追踪直到石头完全消失为止.
治疗上,可视结石大小和硬度不同,采取不同的方式.一般来说,小于0.5公分的尿路结石,可透过多喝水的方式「自排」出体外;超过5公分的大结石,则建议手术取石;而介于两者间的结石,则可选择免住院、免麻醉的体外震波碎石术治疗,以电磁式震波原理将结石震成粉碎,再配合术后多喝水的方式,帮助碎石排出体外.
3..预防尿路结石再复发牢记4生活准则多喝水:水分可稀释尿液,避免尿液中溶质(例如草酸)浓度过高而形成结石.建议每天应摄取c.c.白开水,避免牛饮,应每隔1、2小时就喝1杯水.
不憋尿:养成每1至2小时就排空膀胱的习惯,每天至少7次解小便,每天最好能有CC以上之尿液量.
少吃肉:吃太多的肉类、动物内脏、海鲜等高嘌呤类和高白质食物,会增加尿酸与钙质排泄,降低尿液酸硷值,提高结石发生的机率.此外,草酸钙结石患者应减少食用牛奶、奶酪、咖啡、红茶、菠菜、巧克力等食物;尿酸结石患者则应尽量避免肉汁肉汤、香菇、香肠、豆类、蘑菇、糙米、酒类等食物.
按时回诊追踪:结石患者应每3至6个月回门诊追踪,早期发现,早期处置.
结石成分分析，避免复发
结石成分分析科是无锡结石病研究所(医院)的独创!结石成分分析的目的,是通过科学有效的分析,了解患者引起结石的原因.再根据结石的成份,提出生活,饮食上的干预指导.从而有效的避免结石的再生长.
该结石分析系统对结石进行光谱分析,可准确分辨草酸钙、磷酸钙、磷酸镁铵、尿酸及胱氨酸结石.按照结石成份不同,医生可以为每位患者提供个性化的生活习惯和饮食指导,建立一套详细的泌尿系结石预防饮食及生活管理方法,并制定定期复查计划.此外,通过多种类的结石教育宣教材料,对患者和公众进行泌尿系结石的教育宣传,有效降低泌尿系结石的发生率和复发率.
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