大家好，我是中医结石专家胡博士。首先，运动可以帮助预防和治疗胆结石。长期坐着、久站不动、不锻炼等生活方式，会使胆囊的收缩和胆汁的流动不顺畅，增加胆结石的形成和滞留的风险。
适度的有氧运动可以增加机体代谢和促进胆汁的分泌，缓解胆囊和胆管的压力，减少胆结石的形成和滞留，在治疗胆结石的过程中也有辅助作用。
但是，运动并不能直接消除胆结石。从中医角度来看，胆结石是由于湿热内盛、肝胆气郁等导致的。过多的湿热聚集，胆汁排泄会有障碍，胆汁分泌增加，胆囊、胆管张力增高，进而诱发胆结石。而肝气郁结也会导致胆汁排泄不畅，胆汁凝聚，形成胆结石。运动并不能完全改善身体的内在环境，因此也并不能仅通过运动来消除胆结石。
如果您有胆结石的困扰，除了适度运动之外，还建议及早的配合中药调理，把结石排出来，恢复胆囊功能。
中医结石专家胡向阳博士，从事中医临床工作20余年，擅长运用中药验方治疗肾结石、胆结石，如果你有相关问题，请和我联系。
