泌尿系结石（简称尿石症）包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等，最常见的是肾结石与输尿管结石。说起这些，多数人并不陌生，但是不少人对于如何预防结石复发并不是十分了解。今天，医院泌尿外科主任葛永超为您讲解，如何正确预防泌尿系统结石复发。
泌尿系结石大都因尿液中的物质在各种因素影响下，沉积、析出而形成。主要症状有血尿和腰腹疼痛，多为突发的腰、腹部疼痛或排尿疼痛，疼痛剧烈如刀绞，发作时疼痛剧烈，缓解后如常人一般。血尿多在镜下可见，肉眼不可见，很多患者疼痛缓解后疏于就医，结果结石越长越大，甚至引起血尿、肾积水，严重者导致肾功能衰竭。
对绝大多数尿石症患者来说，排出结石只是“治标未治本”，造成结石形成的因素并未解决，结石还有可能复发。另外，除了手术时明确结石已经取净外，碎石排石后体内都可能残留一些大小不等的结石碎片，这些结石碎片可能成为以后结石复发的核心。
如何预防结石复发？
1.注意饮食
高草酸、高碳酸饮食等是结石形成与复发的因素之一。患者应尽量少食用菠菜、草莓、花生、豆角等宽而厚的叶子性植物及其水果，以及动物内脏、海产食品等高尿酸食物；避免摄入过多的浓茶、咖啡、巧克力和麦麸等饮料或食品。另外，蔬菜用沸水氽一下，可以去掉食物中过多的草酸。
2.大量饮水
饮水对预防尿石复发是有效的。多饮水可以增加尿量，降低尿石成分(特别是草酸钙)的饱和度。餐后3小时是排泄的高峰，更要保持足够的尿量。临睡前适当饮水，可以降低夜间尿密度。同时多饮水可在结石的近段尿路产生一定的压力，促使小结石排出；可以稀释排泄物以及一些与结石形成有关的物质。
3.治疗原发性疾病
如原发性甲状旁腺功能亢进、尿路梗阻、尿路感染等疾病可促进尿石形成或复发。
葛永超提醒，得过尿石症的患者6-12个月复查一次，以防结石复发。
医院
泌尿外科主任
葛永超
擅长腔内泌尿外科手术，尤其是前列腺增生、泌尿系肿瘤、泌尿系结石的微创治疗;擅长肾移植手术及术后管理。对泌尿男科疾病有较深入的研究。
