一般来说，提高肾脏功能，离不开好习惯的养成。很多人饮食不恰当、水分获取量少、平时用药不谨慎，都容易让肾脏发生病变，而肾脏功能的降低在起床后也会有明显的特征。
如果有特殊表现和疾病有关，需要重视调理，通过提高肾脏功能让身体恢复健康，否则轻微的肾脏疾病出现后没有引起重视，同样会不断发展带来其他方面影响。值得注意的是，肾脏不好的人，起床时可能会有些变化。
1、排尿异常
肾脏功能降低，起床之后很多人会有排尿异常的表现。保持身体健康的人排尿顺利，可以及时将尿液排泄出体外，经过一整晚的睡眠，身体循环，代谢之后尿液排泄量多，并不会明显浓缩，出现尿液量少，尿液有难闻气味等情况。
但是，肾脏功能的降低会影响生理功能，身体无法发挥作用将体内的水分，有害物质排泄出来，影响之后早上起床排尿有特殊表现。如果尿液量少，尿液刺鼻气味明显，加上排尿不顺畅，都需要警惕肾脏疾病。
2、食欲不振
肾脏出现了病变，很多人起床之后基本上没有什么胃口，容易有食欲不振，胃口下降的表现。保持肾脏健康，消化系统也可以维持功能正常，在身体正常消化的情况下胃口会保持良好。但是，有部分人肾脏严重疾病出现。
在肾脏疾病影响下，肠道的尿素酶让尿素转变成氨类物质，体内氨类物质产生量多。在影响之后肠道有溃疡或者炎症出现，可能会让身体消化功能异常，胃口也会跟着降低。很多人吃早餐的时候基本上没有胃口，食欲不振，有这些表现还需警惕肾脏病变。
3、腰部疼痛
身体保持健康可以让腰部轻松，但是，很多人起床之后却腰酸背痛，这种表现也和疾病有关。保持肾脏功能正常，体内的结晶物质可以顺利排出体外，没有肾结石带来影响，腰部自然可以保持轻松。
但是，肾脏疾病出现了，平时没有注意水分及时补充，加上尿酸水平升高没有稳定控制，都容易增加肾结石的患病率，局部结石体积增大，损伤了肾脏后会引发多种不良症状，例如排出血尿、身体发热、恶心呕吐、腰部疼痛，这些都是肾结石带来的影响。如果起床之后后背部位莫名疼痛，需要检查判断是否肾脏疾病来袭。
综上可知，肾脏疾病出现身体会发出信号，有以上这些特征都需要及时调理，通过对症治疗让肾脏功能增强。另外，保护肾脏需要纠正不良的生活习惯。
