肾是我们身体一个十分重要的器官，它和我们的身体健康是息息相关的，而随着现代生活水平的提高，以及生活节奏的加快，人们的生活饮食习惯慢慢的就发生了一些变化，而这一些对于人的健康危害是很大的，时间长了就有不少人的身体出现了问题，肾结石就是其中最为常见的一种。小编前几天在翻阅新闻的时候发现，有一名34岁的男子，两年内得了四次的肾结石，是因为什么引起的呢？我们又该如何预防呢？一起来了解一下。
34岁男子两年的了四次肾结石，原因只是因为这个习惯，你要重视起来
两年经历了四次肾结石，听到这个话相信很多人都不寒而栗了，对于34岁的张先生来说，这才是他痛苦生活的开始，背后的原因是什么呢？再三追问之下，张先生给了答案。原来张先生是一家网络公司的研发人员，平时上班也比较忙，经常加班加点，疲劳在所难免的了，为了提升它每天都会和大量的浓茶提神，有时候早上一起来，都习惯喝上一杯浓的绿茶，让自己精神起来更好的面对工作，可时间长了以后，结石也就出来了，并且在这两年中反复出没，但这是为什么呢？
其实在大多数的茶叶中都会含有 物质，这类物质若是在我们空腹的时候摄入身体，就会容易在身体内沉积，喝的越多沉积的越多，时间长了以后又怎么能不长结石呢？这也是张先生为什么两年内，4次患上肾结石的原因，全因为它爱喝茶，以及爱空腹喝浓茶的习惯导致的，这是给我们敲响了警铃，像是这样的习惯我们可千万不要有。
而除了空腹爱喝浓茶之外，其实在我们生活中很多习惯也会引发肾结石的出现，例如吃的过于油腻，饮料当水喝，平时不爱喝水，爱吃海鲜配啤酒等等诸如此类的习惯，希望大家在生活中应当多加避免。那么我们该怎么预防呢？
坚持喝这种水，肾结石见了你也会绕道走，不敢找你麻烦
想要避免肾结石的出现，每天一杯柠檬水是一个很好的办法，可能有些人会有疑问，柠檬水就是一种果汁饮品，对于预防肾结石，真的会有什么帮助吗？其实预防的效果是很好的。肾结石的形成原因上文已经说了， 是一种重要的因素，而柠檬水含有的成分能够帮助人体排解这种会引起结石的物质，能够缓解结石的出现改善结石的一些表现，起到预防的效果。
而关于柠檬水，有一些试过的人发现效果确实是有的，有不少这方面的学者也曾经建议过大家多喝柠檬水，对于预防肾结石是有很大的帮助的，建议大家平时可以多试一下，每天喝一杯柠檬水，帮助身体补充营养不说，还能够避免很多身体问题的发生，美味又健康。
关于肾结石引起的原因，相信大家都有所了解了，希望大家在生活中要积极避免这样的事情发生，同时多注意预防的事情，比如坚持每天喝一杯柠檬水。
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