如此高温的天气里，不仅惹得人心烦气躁，而且还会带来很多的疾病。肾结石就是这样一种夏季高发病。有专家分析，这和大家夏季出汗多、过量饮用冰镇饮料冰镇啤酒消暑、夜市活动增加等都有关系。
炎炎夏日很多朋友会选择用啤酒来补充身体流失的水分，觉得既能消暑又能解渴，是一举两得的事情。专家提醒，冰镇啤酒饮用过量易致肾结石。这是因为因为啤酒中嘌呤含量高，嘌呤在人体内可分解成为尿酸，尿酸在含钠的尿液中解离后形成尿酸钠，尿酸钠再通过异质成核，以及与尿中结晶抑制因子结合，从而诱发草酸钙结石形成的。
此外，草酸积存过多、脂肪摄取太多、糖分增高、蛋白质过量等，都是诱发肾结石的主要原因。专家建议，广大市民，特别是有过结石史的患者，夏季饮食一定要多加小心。夏季多喝白开水，尽量少饮啤酒和碳酸饮料。肾结石应少吃的7类食物1、少吃草酸盐含量高的食物和少吃豆制品。
2、勿过量服用鱼肝油。
3、忌烟和煎炸、烧烤食品。
4、忌吃一切补、发、热气的中药。
5、勿吃富含草酸盐的食物。
6、睡前慎喝牛奶。
7、戒除会发食品和海鲜。宜长期食用。
小石头温馨提醒夏季多饮水是最简便有效的防石方法，增加50%的尿量可以使尿石的发病率下降86%。具体而言：均匀地饮水，保持每日尿量在-毫升。饮水主要以纯净水和白开水为主，适当喝柠檬水，少喝矿泉水。同时尿石症病人应根据热量的需要限制过量的营养，控制精制食糖的摄入，忌食菠菜和动物内脏等。
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