老张天生长了一副浓密的眉毛,年轻时还能说浓眉大眼,英气十足,但随着年龄的增长,他的眉毛也越长越长,远远看去只见眉不见眼。
别人都劝他修整一下眉毛,但一听这话他就急眼,“别人想长我这么长都难哩,何况我这可是好兆头,以后能活的日子长着呢”。
当然对于他的说法,亲友们的态度也很含糊,难道眉毛长还能决定长寿?到底眉毛和“长寿”到底有什么玄机呢?
一、男人50岁后眉毛变长,意味着人长寿?眉毛长短是否和寿命有关?为了探究真相还真有研究团队专门做了一项调查。
研究员为了让数据更具对比意义,招募了名60~69岁和44名90~岁的老年志愿者,以此为对照组,观察眉毛长短对于长寿的影响。
结果发现高龄组中约72.7%的人眉毛并不长,而且在15位百岁老人中眉毛长的人只占三分之一,由此可见,眉毛长短跟寿命没有任何关系。
医院骨科副主任医师时代表示,50岁后眉毛变长并不意味着长寿,人是否长寿,受到很多因素的影响。
中医院血液科主任医师唐旭东也表示,眉毛变长和长寿不存在必然联系往往是因为年纪大了新陈代谢变慢,眉毛更新周期变长,眉毛就容易变长,这是正常现象
二、50岁后进入生命高危期,几种小病要早治疗50岁可以说是身体健康状态的一个大分水岭,之后许多疾病可能突然找上门。年轻时候不怎么需要注意的小病小痛,中年之后,却可能是严重问题的警示信号。
1.心脏病发作这是种高发的大问题,50多岁的人在某个时间出现心脏病的几率能高达50%。
心脏病发作最常见的预警信号是:胸痛、呼吸短促以及肩背或脖子疼痛,人还可能同时出现多汗、头晕或感觉想吐。
小贴士:将体重维持在健康水平(身体质量指数在18.5-2.9之间)、不抽烟、经常锻炼能降低心脏病发作的几率。
2.中风当血液不能正常流入大脑,导致脑细胞缺氧死亡时,人就会出现中风。
中风的征兆包括:
脸、胳膊或腿突然之间出现虚弱无力或麻木;
分不清方位,或者是感觉很糊涂;
说话困难。
小贴士:血压维持在正常或较低水平、饮食少胆固醇、减轻心理压力、经常锻炼、戒烟能降低人得中风的风险。
.痛风痛风急性发作会引起某关节,通常是大脚趾根部关节,突然疼痛和肿胀。这是关节里凝结了尿酸盐结晶导致的。
小贴士:服用某些降压药、喜欢吃红肉和海鲜、常喝啤酒患上痛风的可能性会更高。4.动脉瘤动脉变弱膨出会形成动脉瘤,它能导致严重的问题,比如破裂出血或者是中风。
动脉瘤的症状包括:疼痛、恶心、头晕、皮肤湿冷、心跳加快。
小贴士:上述能降低心脏病、中风风险的措施也有助于预防动脉瘤。
5.肾结石肾里面长出小石头,通常是钙质。一般情况下,小的肾结石可自行排出且不伤害身体,但大点的肾结石就需要采用医疗手段了。
肾结石的症状:剧痛、尿中有血、感染或排尿受阻。
小贴士:每天喝大量的水有助于排出结石,预防结石变大。
6.胆结石胆结石其实是变硬了的胆汁(帮身体清除废物的液体)。这些“小石头”会堵在胆囊的出口,小的可能只有沙粒大,大的可能有高尔夫球那么大。
胆结石的症状:上腹部剧痛或肚脐后剧痛。
小贴士:肥胖、有糖尿病或克罗恩病、不爱锻炼的人更容易出现胆结石。
7.急性胰腺炎胰腺是分泌消化液和胰岛素等激素的器官,它发炎的时候就是胰腺炎。
胰腺炎的想的症状包括:腹部剧痛、恶心、呕吐、发烧。
急性胰腺炎起病快且急,有时候会危及生命。所以出现上述症状的时候抓紧时间就医。
小贴士:酗酒、钙含量过高、甘油三酯水平过高都可能引起胰腺炎。
三、50岁后病来找,做好“三勤”“四懒”,帮你度过生命高危期
人一旦年纪过了五十,身体就会开始旧疾开始复发,许多年轻时候没有表现出来的病也开始慢慢浮现。再加上现如今生活节奏加快,高热量食物越来越多,运动则越来越少,因此许多人都会出现“三高”或者心脑血管疾病。
而面对这难以避免的风险,大家可以通过什么方式进行预防呢?实际上,只要五十岁之后的人,只要做到下面这“三勤”、“四懒”就可以了。
“三勤”1、勤晒太阳
晒太阳对人体最大的好处就是促进维生素D的生成,因为维生素D在人体内有抗衰老的作用。而早上6点到10点这段时间,维生素D最容易吸收的。
除此之外,晒太阳还可以补充体内的热量,改善血管造血功能。不过晒太阳虽好,但晒的时间错误的话,也会危害身体健康,比如中午12点至下午两点这段时间,紫外线的波长为中波和长波,如果持续晒太阳的话,就会把皮肤晒伤,引起皮肤疾病。
2、勤欢笑
俗话说:“笑一笑,十年少”,其实心态对于身体健康有着至关重要的作用。无论生活上遇到了什么困难,整天忧心忡忡非但解决不了问题,甚至还可能给自己的身体增加许多负担。所以保持良好心态,微笑着面对一切实际上也是一剂良药。
、勤泡脚
人过了五十岁之后就会渐渐觉得自己身子大不如前,手脚常常冰凉,甚至时不时还觉得困倦,这就是体内热量不足了。勤泡脚的话就可以促进血液循环,因此经常在睡觉前用热水或者药水进行泡脚,可以改善患者的睡眠质量,第二天人的精气神也会好。
“四懒”1、懒得起床
很多过了五十岁的人都会发现自己的睡眠质量很差,经常凌晨就翻来覆去睡不着。这个时候应该在床上闭目养神,不要立即下床,因为一旦养成习惯就很难改正了。而睡觉不仅可以提高身体的免疫力,而且可以减少能量的消耗,促进脏器的排毒与修复,因此充足的睡眠才是保障。
2、懒得发脾气
不管是在什么年龄段,发脾气对肝脏,心脏,心脑血管等都会造成极大的负担。如果年纪大了还喜欢发脾气,则往往会引起中风,脑梗等高危疾病,这时候“冲动简直就是魔鬼”,应该调整好自己的心态,懒得发脾气,实际上也是在拒绝给疾病机会。
、懒得抽烟烟草这种东西是百害而无一利的,长期吸烟的人心肺会受到严重的损害,同时伴随着血管硬化,血压升高等问题。所以中老年人应该早日戒烟,早一点远离危害。
4、懒得劳作
人的体力总是随着年龄的增长而减弱的,过度劳累只会让器官超负荷,最终把身体给压垮了,适时学会偷闲是一种明智的选择。
五十岁以上的人只要做到以上的“”三勤、“四懒”,一些老毛病也会渐渐得到改善,变得更加健康。
总之人体健康和自身的饮食作息等习惯都有关系,如果出现上述不合理生活习惯最好及时调整,以免时间久了越拖越严重,带来更多健康影响。#我来送健康#