点击上方“医院”可订阅哦！很多得了泌尿系结石的病友都十分关心结石是怎样形成的？如何才能预防结石？本人结合多年从事体外碎石工作的经验，给大家介绍一些有关知识。肾结石是如何形成的？肾结石的形成主要和饮食有关：1.摄入过量可导致结石形成的食物，比如含钙高的食物，富含草酸较高的食物，像菠菜、豆类、茶叶、桔子、番茄等食物。2.代谢失常：过多食用含嘌呤丰富的食物，草酸盐便在尿中沉淀而形成结石。3.脂肪摄入太多，会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多。如果一旦出现排泄功能故障，极易产生肾结石。怎样才能更好地预防泌尿系结石？1.多饮用白开水使尿液得到稀释。2.限量摄入糖类食品。3.少吃草酸盐含量高的食物，如番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等。4.少吃豆类食品，睡前饮用牛奶。5.多食用黑木耳，有助于结石剥脱、分化、溶解、排出体外。
(碎石科：陈春霞)
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