关于结石很多人都不知道到底是什么引起的，对结石的防范意识比较少。下面小编来为你盘点。泌尿系结石是否应该采用低钙饮食？一般建议保持正常摄入量，提倡在三餐或多餐分次摄入，有利于充分发挥钙在肠道结合膳食中草酸、减少后者吸收的作用。可以安排随餐饮用富含钙质的牛奶或酸奶，每餐－毫升即可，相当于补充钙质～毫克/餐。尿酸钙结石患者应如何进行饮食管理？超重或肥胖，并糖尿病或胰岛素抵抗的患者，结石的发生与尿尿酸排泄过多和尿液酸化多有关联，故应积极限制嘌呤摄入，必要时可采用别嘌呤醇药物治疗。嘌呤含量高的动物性食物摄入过多往往也会造成尿液酸化，故而，尿酸代谢改善是全面营养调整的效果，不仅是因为限制了外源性嘌呤。富含草酸的食物有哪些？常见富含草酸的食物有坚果，如杏仁、花生、芝麻，以及大豆，菠菜，草莓，巧克力，萝卜、茶、麦麸或全麦制品等。易患有泌尿系统结石的人群有哪些？体质指数（BMI）高于正常的患者氨分泌减少而氢离子屏障受损，尿酸结石较草酸钙结石更易发生。腹型肥胖是代谢综合征的危险因素，也是泌尿系结石的危险因素，故而除了体重水平，脂肪的异常分布同样应被列为监测内容，腰围、腰臀围比值的正常水平可参照代谢综合征的防治要求，即腰围男性＜90cm，女性＜80cm；腰臀比男性＜0.9，女性＜0.85。吸收不良性的肥胖手术治疗，继发尿路结石的风险高于其他肥胖治疗。为什么要限制果糖的摄入？糖具有促进尿酸分泌、加剧胰岛素抵抗的作用，是泌尿系结石的危险因素。故应加以限制。不饮用含有人工果糖成分的饮料，必要时，可以减少水果摄入量，用蔬菜来补足营养结构的需要。
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