怎么样做好输尿管结石的预防？医院医生表示：输尿管结石等泌尿系结石疾病的形成和饮食不当有着很大的关联，对于已经患上输尿管结石疾病的朋友，更是需要在饮食上多加注意，对于一些食物需要“禁口”。那么，怎么样才能做好输尿管结石的预防呢？
怎么样做好输尿管结石的预防？医院医生指出可从以下几处入手：
1、多喝水：
多饮水少憋尿，多喝水可以增加尿量，帮助体内的毒素及各种盐类排出。医院医生表示，大家每天饮水量不少于ML，减少尿内固体成份的沉淀，预防新的结石形成。
2、多运动：
增加运动量，可促使结石移动排出。比如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等。
3、注意饮食调节：
不要摄入过多的含钙、含草酸食物及动物蛋白，比如牛奶、各种豆类；菠菜、红茶、草莓及动物内脏等。
4、调节尿液酸碱度：
由于尿酸盐、草酸盐结石在酸性尿中形成，磷酸盐、碳酸盐结石在碱性尿中形成，所以要调节尿液的酸碱度平衡。
：患者在日常生活中要加强体育锻炼，增加机体免疫功能，避免长期高温作业，降低饮用水中浓度过高矿物质的含量，是预防结石形成的根本途径。
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