1提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上至毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
2祛痰
更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
3美白
由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;
4防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
5防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
虽然柠檬蜂蜜水具有不错的祛斑美白效果,但酸酸的柠檬多食伤胃,会影响消化功能。另外,酸入肝,春天不宜多食柠檬,夏秋食用效果较好。
用料：4斤最好进口柠檬，2斤单晶冰糖，特百惠纤巧壶一只，特百惠好帮手榨汁工具。
1.将柠檬用特百惠果蔬净泡半个小时，柠檬待用。2将泡过的柠檬削皮，削掉簿薄的一层，露出白皮即可削下的黄皮放好待用，将削好皮的柠檬切两半。下一步就是我们的帮手上场了。它叫幻彩好帮手，也是做柠檬蜜的最大功臣看到了吧，把半个柠檬的果肉部分摁倒帮手的尖上。然后转动手心转转转。转出的果汁就流到帮手底部的小盒里。柠檬里的果肉基本都转出来了。将之前的柠檬皮放入纤巧壶中，再放入冰糖，在将转出的果汁倒入纤巧壶中，一点点再转出汁，再倒入，再转出汁再倒入，直到4斤柠檬转完，正好满壶装满以后密闭，冰糖化了即可享用。亲，只有咱们的纤巧壶密闭出来的柠檬蜜口感是最佳的，如果愿意再在喝的时候放些蜂蜜更棒嗒，你学会了吗？推荐文章
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