惊险刺激的过山车
是许多人去游乐园必玩的项目
听说还能够帮助排出肾结石？
快来看看是咋回事
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近日，发表在《美国骨疗协会杂志》上的一项研究结果称，乘坐过山车有助于小颗粒肾结石的自行排出。
美国密歇根州立大学泌尿专家Wartinger了解到，一些人在坐完过山车后就把结石排出来了。这引起了他的兴趣。于是，他和研究团队利用3D打印技术仿制了一个人类肾脏并注满尿液，在其中不同位置放置３颗不同大小的肾结石。然后带着这颗肾脏来到了迪士尼乐园，让模拟肾脏受到和真人肾脏一样的冲击力，坐了起码60次过山车。
实验数据显示，坐在过山车后排座位肾结石排出率近64%，前排座位的排出率为17%。Wartinger称，该方法并不会取代传统治疗手段，但是可以作为一种预防保健手段。
结石＜6mm可保守治疗一般而言，直径小于6mm的结石可以保守治疗，通过多饮水、多运动、服用排石药物等促使结石自己排出来。位于输尿管、肾上中部的结石，采用跳绳、蹦楼梯等蹦蹦跳跳的方式，可以在重力、惯性作用下帮助结石排出。
过山车排石，未必人人适合坐过山车排石，未必人人都适合。首先，跳跃排石也不是一天就能见效，过山车不可能经常去坐，偶尔一次两分钟有多大作用？其次，只适合促进小的结石排出，太大的结石万一在坐过山车的过程中位置发生变化，卡在输尿管中间下不去，引起尿路梗阻，引发肾绞痛，反倒更危险。另外，老年人、儿童、孕妇及心脑血管病人、颈椎患者等不宜乘坐过山车，容易发生意外，借此排石也就无从谈起。
遵医嘱选择合适的碎石方法目前泌尿系统结石的治疗已经成熟，碎石方法也有很多种。结石在6mm-2cm，可进行体外冲击波碎石；结石2cm以上或体外冲击波碎石效果不好的，可以考虑微创手术如输尿管硬碎石、经皮肾镜碎石、大力碎石钳碎石术等，以及切开取石术。关键在于请专科医生根据结石的大小、位置、成分等具体情况，选择最适合病人的治疗方法。
改变饮食习惯
远离结石
足量饮水起码保证每天ml以上，有结石病史的病人睡前饮水ml以上，避免夜间尿液过分浓缩，尿液沉淀增多。
泌尿结石跟体内易缺水有关。深圳气候炎热，当人体大量出汗，而未及时补充水分，就会导致尿量减少，尿液浓缩，结晶盐沉淀，大大增加结石形成的机会，这就是深圳泌尿系统结石发病率高的原因之一。至于喝软水还是硬水，问题都不大。暂未有研究表明，喝硬水一定会引起结石，二者没有明显关联。主要是量的问题，足量饮水，既可以起到日常预防结石的作用，也能辅助排石。
少吃富含草酸的食物如浓茶，蔬菜中的菠菜、芹菜，巧克力。结石的成分90%以上含钙，常见的有草酸钙结石，还有磷酸钙、尿酸结石、胱氨酸结石，在日常饮食中应少吃含这些成分的食物。
限制维生素C的摄入量维生素C的代谢产物有30%是草酸，有些病人吃维C抗氧化，要注意适量。
少吃嘌呤高的食物嘌呤代谢产物就会形成尿酸，如广东人最爱喝的老火汤，煲得越久，嘌呤越高；少吃海鲜、动物内脏，少喝啤酒。
除了啤酒之外，其他酒类如红酒、白酒适量饮用，不要酗酒，不会明显导致结石，不是明确的危险因素。
正常补钙尿结石有含钙成分，使许多需要补充钙的患者犹豫不决。
事实上，少吃钙反而更易长结石，因为低钙饮食虽然可以降低尿钙的排泄，但它可以促进肠道选择性吸收草酸增多，从而形成高草酸尿症促进泌尿系结石的形成。因此，建议正常补钙，不要特别大量吃，是没有问题的。
定期体检，防患未然泌尿系结石虽小，但有可能导致腰痛和血尿，严重者可导致尿路梗阻和肾功能损伤，让人疼得死去活来。但诊断起来比较容易，建议市民每年做一次B超，检查是否存在结石。结石患者则应每半年定期复查一次。
医院临床第六团支部
泌尿外科小组提供
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