随着人们生活和工作的压力越来越大，肾结石成了常见病。医院医生说，肾结石固然与患者工作繁忙、工作节奏紧张等客观因素有关，更与其不良的生活习惯紧密相连，其中三个坏习惯，是致病的罪魁祸首。
医生说，这三个坏习惯首当其冲的是不爱喝水。因为工作节奏快，一些患者的喝水时间相应较少，还有为数不少的人即使有时间喝水，量也不够大，而这正是诱发结石病的另一重要原因。不爱喝水易诱发结石病，喝水少会减少人体尿液，并会使尿液过度浓缩，尿中盐类的浓度增高，沉淀增多，就容易形成肾结石或尿路结石。
第二，不喜欢运动。运动量少也会导致结石的产生，而一些患者坐的时间非常长，运动的机会少，下班后很多人也不爱运动。人如果很少运动，一方面不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐成分，产生肾结石或尿路结石;另一方面人体腹壁会松弛，引致内脏下垂，压迫胆管，使胆汁排泄不畅而淤积，从而形成胆结石。
第三，吃得太油。有些患者因为工作繁忙、应酬较多等原因，在外就餐的机会较多，吃大鱼大肉的频率较高，并容易暴饮暴食，吃得过于油腻，而这正是结石病的重要诱因。因为高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量，形成结石;动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸，导致结石。
经常有结石患者会问：我们当地水质太硬，这会不会是导致结石的原因呢?现在有不少人会担心，我们喝的水会不会引起肾结石呢?其实水质不好与肾结石的关系并不大。
水质硬是指水里含有的钙离子较高，这样人们通常会这样认为：在喝了水质硬的水后会使血钙升高，从而导致结石的产生。其实并不是这样。含钙较高的水进入人的肠道后，钙就可以和另一个结石元凶草酸结合，形成草酸钙，从而排除体外。因此虽然患者的血钙可能稍有升高，但是草酸含量却降低了，因此不会增加肾结石的发病危险。
结石是发生于泌尿道的一种常见疾病，近年来肾结石的发病率呈增高趋势。肾结石可发生在肾盏、肾盂内，可移动并进入输尿管或膀胱，原发性结石起因不明，继发性结石常因代谢异常、内分泌紊乱及慢性肾盂肾炎所导致，结石与感染常互为因果。
但是结石病人不宜喝浓茶，要保持全天尿量在ml以上，这些比水质软硬更重要。
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