泌尿系结石的成分有好多种，其中大部分以草酸钙为主。结石复发的机率很高，所以很多患者治疗痊愈后，会再次发病来院。为减少结石复发的机率，日常饮食的控制就显得格外重要。今天，“泌尿小二”就为您介绍一下泌尿系结石的饮食注意事项。
1.增加钙的摄取量。很多人会有疑问，为何结石里都是钙盐反而要多吃钙呢？根据研究显示，足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的机率。
2.应限量摄取富含草酸的食物。包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜；也应避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶等。
3.减少钠摄取。日常的饮食要清淡，罐头和加工食品尽量少食用。多吃含钾的食物，如香蕉等。
4.减少肉类的摄取。减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。
5.多喝水多运动。多喝水可使尿中的盐类代谢加快，所以每天至少要喝ml的水，多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生。
