1、多喝水，不憋尿多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。
2、少喝啤酒，啤酒可使人体内的尿酸增加，成为尿结石的重要诱因。
3、少吃肉类，肉类和动物内脏代谢产生尿酸，易形成结石。日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。
4、少吃食盐，太咸的饮食会增加尿结石发病率，在日常膳食中烹调时要少放盐，保持饮食清淡。
5、慎食波菜，波菜含大量的草酸盐易引起草酸钙结石。
6、睡前别喝牛奶，睡眠状态中尿液的浓缩造成通过肾脏的钙较多从而形成结石。
7、不宜多吃糖，服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙，草酸钙易于沉淀，促使结石形成。
8、晚餐早吃，晚餐过晚，睡眠时尿液不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，沉积下来形成小晶体，久而久之逐渐扩大形成结石。
9、多吃蔬菜水果，蔬菜水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸的碱性尿内易于溶解，故有利于治疗和预防结石。10、减少蛋白质的摄入，有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率，因此节制食物中的蛋白质，特别是动物蛋白质，对所有结石患者都是有益的。
特别提醒：晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策，有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4-5小时，若晚餐过晚，当排钙期到来时，人已经上床入睡，尿液便滞留于输尿管、膀胱等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以，晚间6点左右进食较合适。
结石的治疗：
体外冲击波碎石
泌尿系结石是泌尿系统的常见疾病，严重影响人们的身体健康，在20世纪80年代初，体外冲击波碎石机的问世，使泌尿系结石的治疗发生了革命性变化，使90%以上的结石病人免受开刀之苦。治疗方法已经被公认为治疗泌尿系小结石的首选方法。
医院MS-ESWL-VB型体外冲击波碎石机是一种功能齐全、安全高效，无痛苦的医疗仪器，对泌尿系阴、阳性结石均可准确定位，高效碎石，主要用于肾结石、输尿管结石、膀胱结石的体外碎石治疗。
瑞士第四代EMS——结石治疗“金标准”
瑞士第四代EMS混合动力碎石系统在高效碎石的同时，经中空设计的超声探针能够将结石碎片直接吸出体外，解决了患者排石的痛苦，它配合先进的德国经皮肾镜进行治疗，手术创伤小、恢复快、净石率高，被誉为现今结石治疗的“金标准”。
适用范围：
1、使用范围广，可对所有泌尿系统结石进行微创治疗。2、不只是单纯的碎石，更能够主动清石，彻底解决结石清除的难题，降低结石复发。3、可同时治疗息肉、输尿管狭窄、包裹、粘连等特殊情况下的结石。4、治疗中无热效应产生，不会损伤组织及粘膜，很安全。5、治疗中肾脏始终处于常压或轻微负压状态，避免像传统治疗方法（气压弹道、钬激光）由于肾内高压冲洗可能导致潜在的感染危险。6、能够清理出视野内所有的结石。7、创伤小，不会留下疤痕。8、住院时间短，不影响以后的体力劳动。
输尿管软镜联合EMS钬激光碎石治疗
钬激光的应用使泌尿系结石的治疗迈上了一个新台阶。钬激光波长2.1μm，脉冲式激光，是目前众多外科手术用激光中最新的一种。产生的能量可使光纤末端与结石之间的水汽化，形成微小的空泡，并将能量传至结石，使结石粉碎成粉末状。水吸收了大量的能量，减少了对周围组织的损伤。同时钬激光对人体组织的穿透深度很浅，仅为0.4mm。因此在碎石时可以做到对周围组织损伤最小，安全性极高。钬激光光纤是可弯曲的，不仅可以通过硬性输尿管镜导入，还可以通过软性输尿管镜导入进行碎石。所以它对任何部位的输尿管结石、肾结石均可进行有效碎石。
输尿管软镜碎石术是利用一条直径3mm左右的细镜，经过尿道、膀胱插入输尿管，将输尿管结石或肾脏结石击碎取出。它利用人体天然的泌尿系统腔道，不在身体上做任何切口，是一种纯粹的泌尿外科腔镜微创手术。适用于保守治疗无效的各种输尿管结石以及部分肾结石。与开放手术相比，输尿管镜碎石术具有损伤小、痛苦轻、恢复快等优点。
输尿管软镜碎石还适用于因为严重心脑血管疾病需要服用抗凝药物的患者，通常这些患者是开放手术或体外碎石的禁忌症。
医院泌尿外科：-（医护办），-（碎石中心）
