很多不好的饮食习惯会影响到我们的身体健康，比如说晚餐吃得太晚。最近网上传言，晚餐吃得太晚易得尿路结石。这让不少人大吃一惊如今生活节奏快，对于上班一族来说能按时回家吃晚餐，已经是一件比较奢侈的事情。
下班比较晚，回到家吃晚餐就八点多九点，吃完晚餐一般都是八点或者九点左右，吃完之后会感觉消化不了，肚子到了准备休息的时候，都会感觉胀胀的。有时候膀胱感觉也是胀胀的所以感觉很难入睡，就是觉得吃得太晚，会对身体消化不太好，多多少少会有那么一点影响，但是如果说要导致尿路结石，应该不可能......
在我们的采访中上班一族，能在7点前吃晚饭是比较困难的。一般由于上班的原因或者是外出聚会，吃完晚餐一般都要到九点左右，吃完整个肚子饱饱胀胀总有点不舒服，但是对于晚餐吃得晚，会容易患上尿路结石这一说法大家的说法不一。那么晚餐吃得晚跟尿路结石到底有没有关系呢？
这个有一定的关系，因为食物进入人体肠道以后，过多的钙质会经过尿排出体外，但是尿液一般都是在进食以后，四到五个小时形成尿液排出体外，那么如果晚饭我们吃得很晚，我们很快就入睡了，入睡以后我们排尿时间就延长了，间隔时间延长，排尿次数减少，那么过多的尿液就容易浓缩，沉积在膀胱里面的钙质就没有机会排出去，就容易储留在膀胱。
还有尿道里面容易浓缩形成结晶，容易引发结石很多人在一日三餐中，都是这样的安排的早餐马虎，午餐应付，晚餐丰富，晚餐摄入过多的肉、蛋、奶等高蛋白食品会使尿中的钙量增加，而晚饭吃得过晚，晚餐后产生的尿液，全部留在尿路中，这样尿路的钙含量不断增加，时间一长就形成了结石结石的临床表现，就会出现尿路梗阻，表现为尿频、尿急、尿痛尿道刺激症状，还有一些血尿，还有腰腹的一个疼痛。有一个尿路梗阻的症状，还有由于结石的嵌顿，引起泌尿系统感染。
要预防结石，首先生活要规律，晚餐不能吃太晚，如果实在没办法那就晚餐尽量别吃太多，饮食要清淡，少摄入高蛋白的食物，而且睡前一定要排尿。其实除了晚餐吃太晚的不良习惯会导致尿路结石以外，日常生活中还有很多习惯都会引起这个疾病。所以，各位街坊一定要注意了。
结石形成跟生活方式有关系，和过多摄入油炸的煎炸的高能量、高蛋白质、高脂肪类的饮食有关，和人体的不运动都是有关系的。另外有一些人长期做办公室的，或者工作比较紧张，他们喝水又少，喝水的习惯不好，由于喝水量不够，每天都没有达到，一千毫升左右的尿，体内的垃圾物都不能排出体外，所以跟人饮食习惯，饮水习惯，还有人得生活方式都有关。
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