不断有人问我营养品、保健品、药品好吗？尤其是所谓天然提取物。我口头、笔头一直都在没完没了地答复，现在看来还不如给一个公开答复。药物本是用来治病的，但凡药都是毒，因其本性为偏，用于矫枉过正，但诊断不对用药反而害人，即使诊断对了，药物不对，服用方法不对，就是毒，反而害人。营养品、保健品亦然，只是其伪装性更强，打扮得更漂亮，故更迷人。一言以蔽之：绝大多数保健品、营养品跟药物一样，都是赚钱的手段，但不仅赚钱，反而害人。它们如果没作用倒好了，问题是有作用，副作用！因为经络不通就是病，故病名不重要。经络不通之处，我们补充的营养不仅没补身体，反而补了体内的病体。病体就是肿瘤、包块、癌症、炎症、浓痰、细菌等体内的异物，它们如同农田里的野草，生命力比农作物更强。他们都需要补充营养才能成长壮大。药物当然能抑制、杀死病体、病菌，但也杀死身体、生命！反过来想，如果真的吃什么补什么，最有钱的人岂不身体最好？想补什么花钱就有了！但古今中外从无此现象。但究竟何谓补？一句话：打通经络才是真正的大补。经络不通，补充营养反而令病情加剧，因为营养不仅到不了该补之处，反而补了病体，也就是经络瘀堵之处。经络通了，如同河流通畅，自然生机勃勃。故老子曰：户枢不蠹，流水不腐。如果经络不通，一潭死水，还补充营养，岂不更令病菌泛滥，蚊虫孳生？
我曾多次跟营养学家、医生探讨过药物、营养对身体的作用。我就问一个问题，迄今居然无人能答复，都只能靠猜测：大概、可能、估计。。。等等。所以我说科学家、专家大多成了“猜学家”。我的问题是：就算您的诊断正确，您如何知道补充的营养和药物在进入身体后会在指定的时间到达指定的位置？事实上，我们看到的结果大多相反：病情加剧，营养不良，补钙、补维他命几十年却仍然缺钙、缺维他命，更有甚者，补钙补多了反而补出了肾结石、胆结石，因为结石的主要成分就是钙！营养品、保健品、降压药、止痛药、抗生素等长期服用的提纯物（包括从天然物中提纯的）、生化药物吃多了，反而伤胃、伤肝、伤肾、伤神，有些人吃到自己连性功能都没了，病没治好却增加了更多病，但还在吃！殊不知，这一切摄入的药物、营养都会进入胃、血、五脏六腑乃至每个细胞，天知道它们干的事好事还是坏事？事实上，对人体的诊断、疗愈、防病的最好办法，就是自愈。因为人体的硬件、软件都是神造的，或曰天造的，中国人称之为“造化”，更清晰地诠释了创造与变化的含义。造，是被动的创造，但化，却是主动的变化、改造。拍打拉筋自愈法就是用极其简单的物理动作，导致了体内生物、化学的变化，或曰荷尔蒙进化，免疫力提升，或曰阳升阴降。总之，是充分利用人与生俱来的权利、软件、硬件去改变、疗愈、提升自己！其实，一切防病治病的方法都是在打通经络，都好，就看哪个更适用于自己。我之所以推广拍打拉筋自愈法，并非否认其它方法，而是因为拍打拉筋的疗效更好，方法更简单，自己可以随时随地做，家人和朋友之间也可以互相做，不需要执照。如果您觉得其它自然疗法更好，我也支持您做。但显然提纯的保健品、药物是不自然的！那么我们该吃什么呢？吃天然食品就足够了！尤其吃主食：五谷杂粮！因为主食是中性的，不偏不倚，一年四季、一天三顿都可吃，符合中庸之道。但一切副食、肉食、加工食品就只能是辅助食物，是用来下饭的，可以吃但不能当主食吃。水果、生菜都是生冷之物，寒气大，也少吃为妙。真想补身体，就打通经络吧！经络通了，吃简单的五谷杂粮就够了！号称从天然物中提纯精华，其实把自然物反而搞得不自然了！就跟蹲着拉屎是最自然的拉屎方法一样，因为是自然的动作，拉屎过程还帮您拉筋疏通经络，通便更畅快。但如果您改成坐在马桶上拉屎，看上去更舒服了，实际上却失去了一个拉筋自愈的机会，被剥夺了自愈权还不知，时间久了，人类连自己拥有的这个与生俱来的人权都忘了。人类比动物、植物往往更愚昧，因为我们把自愈权这一很重要的人权用法律的形式拱手交给了医生和药厂，而动物、植物却依然按照老天的造化生活、繁衍。它们生了病，就按本能自愈。而人类，却在渐渐丧失本能的“文明进步”中退化、堕落。提纯的保健品、营养品、药物等等都是我们赖以退化的工具。萧宏慈-6-15新加坡
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