为了预防肾结石，你需要知道是什么导致了肾结石。肾结石是由大量的钙、草酸和磷引起的。
预防肾结石的最好方法是确保每天喝足够的水，以避免脱水。保持你的尿液被稀释是非常重要的，以避免废物形成肾结石。
那么，治疗和去除肾结石的最好方法是什么呢？往水里加柠檬！
这是传统的肾病学家所接受的自然疗法。虽然柠檬水经常被称为清洁或碱性饮料，但它有助于减少结石形成的主要原因是它的柠檬酸含量。
柠檬酸抑制结石的形成，并分解形成的小结石。你尿液中的柠檬酸越多，你就越不容易形成新的肾结石。
柠檬和酸橙具有最多的柠檬酸。柠檬酸的药理学剂量如柠檬酸钾，对结石有效。然而，治疗费用可能很高，每天需要多达12片。
每天半杯的纯柠檬汁所含的柠檬酸与药理学治疗的量相同。
柠檬汁加入温水，每天喝两次，早晚各一次。你将会发现改变。
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