泌尿系统结石的健康宣教
1、遵医嘱按时服药。
2、适当均衡饮水，养成睡前饮水ml，睡中饮水ml的习惯，避免憋尿。
3、适当活动、锻炼，劳逸结合。
4、三个月后门诊复查，以后每半年左右复查，若出现血尿、结石部位疼痛，及时就诊。
5、根据结石成分，调理饮食。
A、尿酸结石应吃低嘌呤饮食，如鸡蛋、牛奶，多食新鲜水果和蔬菜，碱化尿液。禁食动物内脏，肉类、蟹、菠菜、豆类、芦笋、香菇尽量少食。
B、胱氨酸结石应限制含蛋氨酸较多的食物，如肉类、蛋类、及乳类食物。
C、草酸钙结石应食低草酸、低钙的食物，尽量少食菠菜、海带、香菇、虾米皮等食物。
D、磷酸钙和磷酸镁结石应食低钙低磷饮食，少食豆类、乳类、蛋黄等食物。
前列腺增生的健康宣教
1.加强营养，多食清淡、粗纤维、高营养、无刺激的食物，如各种蔬菜、豆制品、水果等。
2.多饮水，每日饮水量0ml-ml，以达到冲洗下尿路的作用。
3.保持大便通畅，如发生便秘，应适当服用缓泻剂，防止用力排便引起继发出血。
4.手术后血压平稳，冲洗液颜色转清，可在床上做下肢屈曲运动4次每日，每次10分钟，以防止下肢静脉血栓形成。
5.咳嗽、咳痰、深呼吸防止堆积性肺炎；咳嗽、打喷嚏时需用双手按压伤口，避免腹压增高引起裂开或前列腺窝出血。
6.下床活动时，须将尿袋或引流袋低于膀胱水平以下，以防逆行感染。
7.拔管后可能出现暂时性尿失禁，经过锻炼后一般一周之内均恢复正常，排尿所以要定时排尿，保持衣裤干燥；
8.为尽快恢复膀胱功能要进行盆底肌肉训练：吸气时收肛，呼气时松肛；每日2-3次，每次10-15分钟，坚持一个月。
9.术后三个月内避免各种骑跨动作，如骑自行车，以防出血。长期从事坐位工作者，每隔1-2小时应站立活动，防止长期挤压前列腺部，影响会阴部的血液供应。
10.保持心情舒畅、情绪乐观，避免情绪紧张焦虑。
11.定期来院复查，如发生血尿、排尿困难等症状应及时来院就诊。
12.预防感冒，避免过度劳累，保持会阴部清洁卫生防止泌尿系感染。
13.术后1-2月内避免劳动、性生活、持重物、长途步行并禁烟酒，忌刺激性食物预防感冒。
作者：王晓倩黄阳晨
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