如今，心脑血管病成为威胁人类健康与生命的第一杀手，而高血压是心脑血管病的三大元凶之首。心血管疾病专家表示，合理的饮食不但能防病，也能治病强身。今天小编就给高血压患者提供一份菜谱，让您在品尝美食的同时，也可以轻松地防病和治病。
1芹菜、茄子。可以用于治疗高血压和血管硬化，经常食用有降压安神，镇静的功效。茄子，高血压，动脉硬化症咳血，紫斑症以及坏血病患者，吃茄子都有益，有辅助治疗作用。
2胡萝卜。具有促进维生素c的作用和改善微血管的功能，能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素合成，因而有降低血压强心等效果，又有明显的降低血糖的作用。
3木耳具有益气，凉血止血，将压力变动功效，有抗血小板聚集和降低血凝的作用，可以减少血液凝块的形成，有助于防治动脉硬化症。
4豆腐及豆制品。可以降低体内的胆固醇水平，进而缓解高血压。
5海带。能防止脂肪在动脉壁沉积，常吃海带炖豆腐，有利于降血压。
希望高血压患者朋友平时多注意饮食，忌烟酒，控制好血压。倘若血压长期过高得不到控制，一定要及时就医检查，以防出现意外。
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