饮食健康指导
1.多饮水：每日饮水量ml以上，保持每日尿量大于ml，尿量清亮无色或微黄，大量饮水可防止尿液浓缩减少结石的形成。
2.限量摄入含草酸的食物：许多瓜果蔬菜中都含有草酸，比如菠菜，有结石困扰的患者少食或不食草酸含量较高的食物。
3.注意蛋白质的摄入：蛋白质内含有草酸的原料--甘氨酸、羟脯氨酸，蛋白质还能促进肠道对钙的吸收，结石的患者要注意蛋白质的摄入量。
4.避免高脂饮食：越来越多的高脂肪食物进入家庭餐桌，脂肪会结合肠道中的钙，引起草酸盐的吸收增多，所以结石患者应该减少脂肪的摄入。
5.注意钙的摄入量：对于结石的患者盲目补钙，高钙饮食，会增加高钙尿的生成，结石形成机率增加。
6.控制钠的摄入：调味品等含钠很高，高钠饮食会引起高钙尿。
7.补充维生素：维生素A可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发；维生素B6是乙醛酸转化为甘氨酸的辅酶，缺乏时草酸合成增加，可多食用含有维生素A和维生素B6的食物。
8.限制维生素C的摄入：维生素C在体内的代谢过程中会生成草酸，从而促进结石的形成，故少食用含有维生素C的食物。
建议适量活动，每半年定期进行血、尿常规、肾功能、血脂、尿酸、B超检查，观察结石有无复发，如有不适及时就诊。
作为中国华北泌尿系结石病防治基地，泌尿科每年收治近例来自全国各地的疑难患者，有丰富的临床经验。
向您推荐：
泌尿系结石多学科联合门诊
泌尿科李建兴胡卫国陈松张鑫肖博
肾脏科庄震医师（周四下午）
白癜风治好会复发吗白癜风治好会复发吗推荐文章
热点文章
