肾结石在没有发作之前通常是容易被人忽视的，一旦发作却又非常疼痛，而且是一种连续不断的疼痛，让人难以忍受，痛不欲生。医院的石院长教你如何缓解肾结石给你带来的疼痛?
饮水预防法：是肾结石的基本预防措施。每天喝足量的水，可以让体内的矿物质更多的溶入体液中，最终伴随着尿液一起排出体外。
正确喝水方法：每天需要摄入毫升以上的水，同时注意记录每次排尿的尿量，因为有部分患者喝了水之后，会通过汗腺或者其他方式排出到体外，导致尿比重依然过高，尿液浓缩程度得不到改善，最终还是会形成结晶，发生结石。所以肾结石患者每天的尿量应该达到毫升以上，才能够有效的预防结石，减少结石复发的概率。
饮食预防法：
通过检查和分析之后，查找自身结石的主要成分，不同原因引起的结石成分不同，应该有针对性的做饮食方面的预防，减少食用容易引起结石的食物，从而降低结石的复发概率。
草酸钙结石，应该尽量避免食用高草酸食物，比如菠菜、榨菜、豆角、土豆、甜菜，还有果实果仁等。此外，一些含草酸量高的水果也不宜食用。
药物预防法：
使用药物预防时，需要医生根据患者个体差异，制定不同的预防结石治疗方案，尤其对于感染引起的结石，这类结石患者由于泌尿系统受到感染，造成身体内环境的改变，从而促进了感染的发生发展，导致形成磷酸镁铵结石，一般情况下都需要用药物来控制感染。首先明确感染细菌的种类，针对性用药，根源上切断感染源，同时在有效控制感染后，继续治疗两个半月，巩固疗效，才能有效的预防结石复发。
石院长在最后强调：肾结石患者在配合医生用药和治疗的同时，多注意平时饮食多喝水，减轻肾结石带来的痛苦。”
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