由于牛奶中含钙较多

这些草酸盐一部分来自食物,如果食物中草酸盐摄人量过多,尿液中的草酸钙又处于过饱和状态,多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石

4、近年来多种报导谈补钙,钙摄入增多,从尿中排出钙增加,而高钙尿增加了肾结石的危险性

据分析,尿路结石中,最主要的成分为草酸钙我国尿路结石病人的结石成分为草酸钙者,约占87、5%在平时,一个正常成人,每天从尿中排出草酸盐为12～40毫克在食物中,含草酸盐最高的是菠菜,而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一那么吃菠菜会使尿中草酸排泄量发生怎样的变化呢?研究人员曾对10名健康人作了试验,让他们分别食用烫熟和炒熟后的菠菜,然后测定尿液结果食用200克菠菜后,尿中草酸排泄量明显增高,特别在食后2～4小时达到高峰,8小时后仍高于试验前水平,比未食菠菜者增加草酸20～25毫克,接近于一般人24小时尿草酸的平均量试验还发现,吃炒熟菠菜的比吃烫熟菠菜的尿中草酸排泄量高

3、肾结石病人不宜在临睡前喝牛奶

2、尿路结石病人忌吃菠菜

饮水、运动同时捶打尿路对结石的排出时有好处

近年来,提倡晚间喝牛奶的人很多,原因在于牛奶中含有色氨酸,有助于睡眠这对于一般健康者来说,无疑是适宜的,但对肾结石患者或已治愈者来说,就不同了理由是:人在睡眠之后,尿量减少,尿中各种有形物质增加,可使尿液变浓由于牛奶中含钙较多,肾结石中大部分都含有钙盐结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高饮牛奶后2～3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石因此,肾结石患者不要在临睡前饮牛奶为免此虞,可在晚上临睡4个小时前饮用

5、患有泌尿系结石的人应注意多饮水多运动

可见,尿路结石病人不宜再吃菠菜,因为他们尿中的草酸钙本身已处于过饱和状态,若再食,就可能加重病情如果尿路结石病人,通过手术已除去了结石,忌吃菠菜就可预防复发健康人食用菠菜时,多饮水,可以稀释尿液,降低尿草酸浓度;多采用烫食法,这对预防结石是有益的

1、尿路结石病人不宜多吃糖

草酸等摄入量高,容易与钙结合形成结石但也有人报道,通过膳食摄入的钙可与同时吃进的草酸结合成草酸钙,从粪便排出体外,反倒减少了可能吸收的草酸量,因此,并不增加肾结石的风险但膳食之外补充的钙剂就不会有这种作用了对于有肾结石史的人补钙要特别慎重

尿路结石病人吃糖过多,不但有碍治疗,而且会促进尿结石进一步形成实践证明,服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加钙和草酸均可促进结石形成,三者同时增加更易形成结石因为尿酸度增加,可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使结石形成因此,患有肾、输尿管和膀胱结石的病人不宜多吃糖

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