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健康预防泌尿系统结石的小妙招

人体的泌尿系统是由肾脏、输尿管、膀胱、尿道组成,肾脏与输尿管依人体中轴线对称配置尿液从肾脏产生后经输尿管、膀胱、尿道排出,在这一器官中存在的结石,我们称为泌尿系结石。又称为尿石症,是最常见的泌尿外科疾病之一。男性多于女性约4~5∶1。尿道结石的症状有哪些:1、疼痛:遗有腰、腹部隐痛。2、血尿:血尿的严重程度与损伤程度有关。3、脓尿:临床可出现高热、腰痛。尿道结石是常见的一种结石疾病,主要是排尿时出现疼痛和排尿困难,虽然这一疾病发病率并不是很高,而且容易治疗,但是给患者朋友们带来的痛苦是极大的。为了远离尿道结石,做好预防工作是非常关键的。那么如何有效的预防尿道结石出现呢?我们总结了以下几个小妙招:妙招一养成多饮水的习惯:多饮水可增加尿量,稀释尿中的结晶,使其容易排出体外。同时,即使已形成的细小尿道结石,也可及早的把它从尿中冲刷出去。最好每天饮水毫升以上,维持尿色清淡。即便是秋凉不感口渴也要饮适量的水,特别是临睡前可饮一大杯水,以保证夜间有足够尿量。如果当地的水源含钙量较高的话,更应该注意先经软化后再饮用,最好饮用磁化水。妙招二注意营养和膳食:不要大吃大喝,限制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食,这样会增加结石形成的危险性。平时应多吃些粗粮和素食,尿石症病人应根据热量的需要限制超额的营养,动物蛋白的摄入要适量,保持每日摄入蛋白的量为75-90克。控制精制食糖的摄入。忌食菠菜、酸菜、动物内脏等。妙招三保持情绪乐观和平和的心态,避免精神紧张,压力过大。妙招四调节尿液酸碱度:根据尿石成分,调节尿液酸碱度,可预防尿石复发,如尿酸盐、草酸盐结石在酸性尿中形成,磷酸盐、碳酸盐结石在碱性尿中形成。专家提醒:如果是尿酸盐的患者,应注意尽量少吃含尿酸较高的食物,如动物内脏、海产品、红茶、咖啡、巧克力和花生等。磷酸钙结石的患者,少食含钙较多的食物如牛乳等。妙招五改变尿道结石形成环境:根据分析,尿道结石以草酸钙为最多,约占80%。有个别地区,尿酸盐结石也不少。这些结石多在酸性尿液环境中形成,磷酸钙结石(约占9%)则在碱性尿液环境中形成。专家指出:所以根据分析尿道结石成分,确定其性质,从而有意识地改变尿液的酸碱环境,对于预防尿道结石的形成及在治疗尿道结石病中均有着重要意义。妙招六解除尿路梗阻因素。积极处理尿道狭窄、前列腺增生症等,以解除尿路梗阻。妙招七中医食疗方:西瓜藕汁:西瓜克,鲜藕节克。一起榨汁,加适量蜂蜜服用,每日两次。主治:湿热型结石豆芽泡芹菜:绿豆芽50克,芹菜30克。将芹菜切碎,与绿豆芽一同用开水冲泡1-2分钟后调味食用。饭前吃,每日1-2次。主治:气滞型结石杨桃蜂蜜汤:杨桃5枚,蜂蜜适量,同煎汤服用,每日2-3次。主治:气滞型结石以上内容就是对预防尿道结石出现的方法介绍,相信大家现在一定对其有了一定的了解了吧,希望日常生活中能够引起大家的注意,做好预防工作,减少疾病的发生!最后提醒广大朋友,一旦出现疼痛和血尿的症状,医院进行检查治疗,以免耽误了病情!







































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