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夏季,怎样预防泌尿系结石

泌尿结石是泌尿系的常见病。结石可见于肾、膀胱、输尿管和尿道的任何部位。但以肾与输尿管结石为常见。临床表现因结石所在部位不同而有异。肾与输尿管结石的典型表现为肾绞痛与血尿,在结石引起绞痛发作以前,病人没有任何感觉,由于某种诱因,如剧烈运动、劳动、长途乘车等,突然出现一侧腰部剧烈的绞痛,并向下腹及会阴部放射,伴有腹胀、恶心、呕吐、程度不同的血尿;膀胱结石主要表现是排尿困难和排尿疼痛。

尿石症病人的年龄高峰在25-40岁之间,女性有两个高峰,即25-40岁及50-65岁。出现第二个高峰可能与女性绝经及骨质疏松有关,2-3%的结石病发生在2-6岁的儿童身上,常与尿路感染、先天畸形有关。男:女约为3.1-9.46/1,各地区差异较大,其中男性患上尿路结石约是女性的1-2倍。

尿石症的发病情况,地区差异非常明显。根据北年和-年两次的调查,我国尿结石的发病大致是黄河以北低于14%,长江以南为22-45%,个别省市可达50%以上(占泌尿外科住院病人的比率)。我国的部分地区是结石高发区,如珠江三角洲,湖南南部山区,山东省胶东地区,河南豫西地区,广西玉林地区,淮河中下游地区,东北松嫩平原地区等。

泌尿结石的诊断最常用的方法是B超检查,可以发现0、3mm以上的结石,技术熟练的医务人员,可以利用B超检查全泌尿系的结石,直观、方便、无创伤。x线腹平片,可以看到大部分的泌尿系结石,对阴性结石,x线可以穿透结石,因而看不到。x线造影,对于可异的输尿管结石,可以判断是结石还是狭窄。CT的诊断结果准确率最高。但是费用偏高。MRI费用高,检出率并不十分理想。对于一些可疑的泌尿系肿瘤有重要的检查依据。

泌尿系结石的形成因素:久坐、爱出汗、不喝水、不运动是引发肾结石的四大因素。

吃烧烤、喝啤酒是尿石症的主要原因么?

吃烧烤、喝啤酒引发肾结石是人们认识上的误区,喝啤酒吃烧烤引发的是痛风,产生的是痛风石,一般长在人的趾甲或指甲缝里,而不是在泌尿系统,这是两回事儿。喝啤酒、吃烧烤,会使人体尿酸值增高,而人体尿酸值增高患的是痛风。

夏季是泌尿系结石高发季,尤其肾结石,其发病率比其他季节高出4到5倍。这主要是因为,夏季天气炎热,人体出汗多,再加上运动少,所以容易患肾结石。

人体本身就会产生结石,它们在体内,就像食盐融化在水中,如果出汗少、喝水多,结石就会被融化,及时排出。反之会在人体内沉淀,越积越大,当大到一定程度,它就会刺激人体组织,产生痛感。

专家告诉我们,以前肾结石的发病无明显的人群差异,但近年来肾结石在白领中的发病率呈现上升趋势,通过对像刘刚这样的白领肾结石患者的日常生活习惯进行分析得知,他们有两个共同点,即平时基本上不进行体育锻炼、久坐、喝水少。

  如果久坐,尿液中的钙、磷等形成结石的矿物质沉淀速度会加快,使得结石形成与增大速度加快,这样,就容易形成大到无法通过输尿管的结石,这就是我们说的肾结石。如果经常运动,这些结石在运动中移动速度加快,很容易进入输尿管排出体外。

  由于很多白领长期缺乏体育锻炼,这些结石就有可能在同一个位置停留很长时间,在停留时体内的钙、磷等矿物质会继续在它上面聚积,使得结石增大,当结石直径超过输尿管内径时,就很难排出,积聚在肾脏内导致肾结石。

怎样预防:生活预防:多饮水。应该养成多喝水的习惯以增加尿量,称为内洗涤,有利于体内多种盐类、矿物质的排除。当然,应该注意饮水卫生,注意水质,避免饮用含钙过高的水。

多活动。平时要多活动,如散步、慢跑等。体力好的时候还可以原地跳跃,同样有利于预防泌尿系结石复发。饮食预防:

采用高纤维饮食,一般认为患者有肾结石的病人最好能少吃盐和动物性蛋白,坚持大量饮水,保持尿量在~毫升/天,这样不但起到预防肾结石复发的作用,还能保证钙摄入量,对身体其它方面都有好处。









































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