了解结石
症状表现
如何预防
肾结石预防
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“像有人用千斤大锤猛锤我的腰，同时用电钻钻内脏的疼痛感”
“腰也直不起来了，只想躺地上打滚，这时候的疼痛让我想吐”
“痛，非常痛，非常非常痛，就像有刀子在一遍遍的刮肉”...
你有被肾结石深夜痛醒过嘛？
肾结石发作过的人回想起当时，
酸爽的感觉是否让你头皮发麻，
发誓再也不想再经历一遍呢？
今天我们来浅学一下这个小东西吧！
什么是肾结石？
预/防/小/贴/士
肾结石是由尿中的一些成分在肾脏内形成的结石，从而导致患者出现一系列以泌尿系症状为主的疾病。
肾结石是泌尿外科的常见疾病，西方发病率约为0.1%~14.8%，中国发病率为1.61%~20.54%。好发于男性，30~50岁高发。在我国，南方比北方更为多见，夏季的发生率明显高于其他季节。研究表明，随着全球气候的逐渐变暖，人类肾系结石的发病率也在渐渐升高。
肾结石有哪些表现？
预/防/小/贴/士
1
疼痛
患者多有腰部的疼痛，疼痛程度取决于结石的大小和位置，甚至肾绞痛。
2
血尿
多发生在疼痛之后，血尿一般轻微；少数血尿为肉眼血尿，大部分为镜下血尿。
3
排石
少数患者可能发觉自行排出细小结石，俗称尿砂，是诊断尿石症的有力证据。
4
感染
少数结石可能并发尿路感染或本身就是感染。在儿童结石患者中，继发性尿路感染可能是主要的临床表现，但诊断时容易忽略结石的存在。
注意！！注意！！！！！
如出现腰背部疼痛、血尿、尿液浑浊、排尿困难等症状，可以电话联系你签约的家庭医生，必要时可以到b超室做进一步的检查哟!!!
如何预防肾结石？
预/防/小/贴/士
1.?多喝水?每天建议至少喝1.6~1.8升水。（大约是7~8杯一次性纸杯那么多）p.s．如果有肾病、心脏病、肝病或需要限制饮水的其他疾病，请向医生咨询如何增加饮水。
2.?减少钠的摄入?大量的钠会升高尿液中的钙浓度，可能导致结石的形成。减少钠的摄入，对心脏和降低血压也有好处。成年人每天吃盐不超过5克，大概相当于一个酒瓶盖。
3.?摄入合理的钙?虽然尿液中高浓度的钙可以导致结石。但摄入的钙不足，会使得尿液中的草酸盐水平大大升高，而草酸盐也能导致肾结石。奶制品是补钙的好食物，最好每天摄入~克的奶和奶制品。
总而言之
想要预防肾结石
记住这三句话
多喝水
少喝饮料少吃盐
你记住了吗？
撰稿：奉贤区卫健委、钱晨（南桥镇社区卫生服务中心）
编辑：夏阳
上观号作者：上海奉贤
