小丽为了让自己早上多睡一会儿，所以就选择不吃早饭，但是最近一段时间他感觉肚子痛，因为疼痛的程度不是很严重，就没有将这件事情放在心上，前几天他刚到公司就感觉肚子痛得厉害，意识到自己的身体出了问题，医院做了相关检查。
医生仔细询问了小丽的情况，也对小丽进行了相关的检查，检查结果显示小丽胆囊结石合并胆囊炎，他自己也搞不明白，为什么自己会得胆囊结石？医生表示，这个原因比较复杂，主要和长期不吃早餐有关，小丽听了之后才恍然大悟，我们现在的生活条件变好了，但是像胆囊结石，肾结石，这类疾病的发病率却提高了。
有人说结石是吃出来的，这种说法是有一定道理的，不良的饮食习惯确实容易让体内长出结石，下面我们一起来了解一下，为什么经常不吃早餐会导致结石的出现。
01长期不吃早餐，哪些器官容易受到伤害？
有调查显示，在我们的日常生活中，有很多人在早上起床的时候都不吃早餐，他们觉得吃早餐是在浪费时间，会影响他们的上班时间，但是他们并不知道，不吃早餐会对人体造成很大的伤害。
如果长期不吃早餐的话，会导致身体的抵抗能力下降，患病的几率会大大提高，那如果不吃早餐的话，哪些器官对受伤呢？
1、伤心脏：如果长期不吃早餐的话，就会导致体内血液循环减慢，这样就很容易出现低血糖和低血压的情况，那么体内就过多的能量来帮助心脏进行运作，这样会导致心脏负担加重，慢慢的就会产生缺氧及缺血的情况，从而引发一些心脏上的疾病。
2、伤胆：人们睡着之后，我们的消化系统也在正常进行运作，尤其是在床上，刚起来的时候，消化系统的运作是比较快速的，因此如果这个时候不吃早餐的话，就会导致体内的胆汁在胆囊内停留的时间过长，胆固醇也会慢慢析出，从而导致出现胆结石的情况。
3、伤肠胃：肠胃是人体最重要的消化器官，吃进去的东西，都会在肠胃里进行消化和吸收，如果长期不吃早餐的话，那么他们在吃午餐的时候就会加大饭量，增加肠胃负担，长期如此肠胃就经受不起太大的负担，从而出现各种疾病。
02结石是“吃”出来的吗？医生：不想结石变大，这4种饮食要摒弃！
结石的出现与饮食有一定关系，但不是决定性因素。
现实生活中肾结石及胆囊结石，都属于非常常见的结石问题，在这两种常见问题当中，胆囊结石主要指的是发生在胆管部位的结石，并被分为混合性结石，胆固醇结石及胆色素结石三种。
根据调查研究显示，身体食用过多的糖类脂肪及蛋白质食物，会增加身体胆固醇结石和胆囊结石的发病率，欧美和一些发达国家地区，出现结石的发病率是明显增高的，出现这种情况的主要原因是平时摄入动物蛋白，脂肪、糖类食物过多。
由数据显示，如果经常吃素食，结石的发病率比一般人要低一些，有些人会出现泌尿结石，而这些结石一般都是含钙的成分，大多是草酸和尿酸，常见的结石主要是泌尿结石和肝胆结石，医学专家追溯源头，发现不良饮食习惯是罪魁祸首。
通常结石可能是由于体内水分减少，长期喝饮料，食用富含矿物质及草酸的食物过量等原因引起的。
1、体内水分减少：天气炎热，人体出很多体内水分，多通过汗液排出就使尿液相应浓缩，如果不及时补充体内流失的水分，容易导致体内形成结晶体的盐类呈饱和状态，体内结晶沉积就会形成结石。
2、长期喝饮料：长期喝饮料，甚至用饮料代替白开水，导致体内钙离子浓缩的含量和酸度均增加，三者混合作用，使结石发病风险大为增加，从而可能会形成结石。
3、食用矿物质及草酸的食物过量：摄入过量的动物内脏，菠菜等食物，这些食物中富含矿物质和草酸成分，可在体内沉积形成结石。
03医生：不想结石变大，这4种饮食要摒弃！
1、高嘌呤食物：生活当中，有很多食物的嘌呤含量都是比较高的，比如动物内脏，海鲜，火锅靓汤等，嘌呤摄入过多就会在身体内进行堆积，最终产生尿酸，尿酸可促使尿中的草酸盐沉积，如果一次性吃了很多高嘌呤的食物，就容易导致结石的形成，
2、高糖食物：糖分虽然是很重要的养分，在平时需要适量增补，但如果摄入过多会阻碍身体钙的吸收，使体内钙流失，容易以草酸的形式形成结石，长时间就会影响肾功能，甚至形成肾结石。
3、高盐食物：如果摄入太多盐分，在体内的高盐分从尿液当中排出，会相应增加钙排出量，使尿钙升高，容易在尿液当中有草酸形成结石。
4、高油食物：油脂会影响尿酸的代谢，如果经常摄入高油脂的食物，会让尿酸浓度增加，而且水分摄入不足，很容易发生结石。
