俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。
1起床后的四个信号
人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。
（1）、清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；
（2）、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病；
（3）、晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；
（4）、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。
2清晨对镜观察脸色
洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常—。
（1）、如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；
（2）、如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；
（3）、如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，医院看医生；
（4）、如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；
（5）、如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50医院就诊。
3口臭、口气重
如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。
4饮食上的大病先兆
（1）、如果总感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病；
（2）、如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向；
（3）、如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病；
（4）、如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症；
（5）、如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎；
5手部的警示信号
观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病；
（1）、如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病；
（2）、如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能；
（3）、如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调
（4）、如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常；
（5）、手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。
6眼睛的警示信号
（1）、眼睛发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。
（2）、如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼；
7耳朵老是嗡嗡作响
这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。
8嘴的警示信号
嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于饮食失调、饥饱不当所致，由于胰腺不好，会殃及胃部，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食物。
9鼻子的警示信号
鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症的发生。
10上楼梯困难
（1）、上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷，表明心脏功能较弱；
（2）、如感到胸部憋闷，这是一个危险的信号，应该尽早抽空去看医生。
11工作中的信号
（1）、工作时如果感到记忆力太差、健忘，可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的；
（2）、如果经常打瞌睡，除了睡眠不足外，还要多想想其他的原因；
（3）、如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病；
（4）、如果伸懒腰时腰痛，多半要考虑坐姿不良。
12手脚麻木是重大疾病的先兆
西医认为，手脚麻木是痹栓引起的。“痹栓”，沉积在神经通路里，是神经细胞代谢物、神经毒素相互吸附粘合而成，就像电线中间有段橡皮胶，使生物电流无法通过，病人感觉手脚麻木。
事实的确如此。老人瘫痪之前就一直唠叨：手脚发麻，胳膊抬不起，手握不住东西，连上厕所提裤子都费劲。哪里知道，就在老人瘫痪前两个月，体内痹栓急剧上升，老人身体不断发出不祥信号：抽筋，手指就像木头一样，什么感觉都没有，并且疼痛加重。如果老人这个时候吃点清洗痹栓的药，就不会瘫在床上。遗憾的是，儿女们没有把它当回事，才造成今天的结果。
13心脏病发作的前兆
胸部疼痛或不适，胳膊、两颚、颈部疼痛，突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短。这是心脏病发作的前兆。另外，有些病人会出现“无痛”心脏病，其最关键的前兆是：突发晕眩、心跳加剧、气短、恶心、呕吐、冒冷汗。如果身体出现上述某些症状，要第一时间打急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油，以防心脏病发作时心肌受到损伤。
14腿部血栓形成前兆
腿肚子酸痛、胸痛、气短、咳血。这些是危险的腿部血栓形成前兆。久坐之后最易发生，手术之后长时间卧床，也会出现这种症状。人人都可能得这种病，坐卧时间久了，血液淤积在腿部，腿部出现血栓，小腿肚子肿疼，此时如果突然出现胸痛或者气短，说明血栓可能已经脱落并通过血液进入肺部。那可是万分危险，医院。
15尿血但无痛感
如果发现尿中有血，即医院。尿血的常见原因有肾结石、膀胱或者前列腺感染。严重的可能是肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位发生癌变，当病灶很小，也就是能治的时候，病人通常是没有痛感的。因此，发现尿血就要尽早就医。
16哮喘不好也不坏
哮喘发作时往往伴随喘息或者呼吸困难。如果症状不消退，也不恶化，就应该去看急诊。如果哮喘发作不治疗，有可能出现严重的胸肌疲劳，甚至导致死亡。
17抑郁和自杀念头
有些人抑郁的时候不寻求帮助，因为他们怕别人认为他们神经不正常。实际上，他们大脑中的化学物质已经失去平衡。这也是一种疾病。抑郁症包括悲伤、疲劳、冷漠、焦虑、睡眠习惯改变、没有食欲。出现这些症状，需要尽早重视并进行相应治疗。
为什么要注重身体预防疾病
1癌症成为第一大杀手
数据显示：中国每分钟有6人被确诊为癌症，每天就是人，一年就是万多。这是一个可怕的数据，也符合我们的感受，周围只要有人生病或者死亡，癌症的比例绝对是最高的。世界卫生组织调查显示，各类重大疾病的存活率男性60%，女性70%，仅20%的患者能存活10年以上。手术治疗、放疗、免疫治疗等相结合的综合疗法，需要支付高额的医疗和住院费用，少则8万10万，多则几十万。
除去自身的病痛，高昂的代价让家庭“因病致穷”的情况也屡见不鲜。据世界卫生组织的最新数据显示，到年前，全球癌症发病率将增加50%，即每年将新增万癌症患者，全球20%的新发癌症病人在中国。癌症成为第一杀手！所以一定要早期预防，预防大于治疗
2重大疾病发病几率高
现在社会的污染太严重，人们生存的环境日益恶劣，食品安全问题过分严峻，加上生活节奏快、压力大，习惯差，遗传等因素，重疾的发生率越来越高。其实人只要活着就会有健康方面的问题，现在一个人发生重疾的比例是72.18%，人到最后几乎都要发生重疾，只不过有些人提前发生了意外，既然是一定要发生的事情，为什么不提前做好准备呢？
3重疾医疗费居高不下
重疾的治疗费用一般从十万到几十万，让常人望而生畏。据专家统计，如果一个重疾只需要10万元现金，中国有85%的家庭拿不出，14%的家庭拿出会影响其他财务计划，能拿出的只占到1%。其实一旦发生重疾，涉及到的远不仅仅是治疗费用，还有后期的康复护理、安心养病的费用，还有因丧失工作能力后的收入损失，当然还有给家人造成的巨大的财务损失和精神损失等。可以说，绝大部分家庭中只要有一人发生重疾，整个家庭都会陷入绝境！
4对家庭生活影响极大
如果一家之主发生重疾，除了自己要受病魔的折磨，还需要额的医疗费用，又失去了收入来源，家里的房贷、负债该如何偿还？嗷嗷待哺的孩子，以后的成长教育改如何承担？年老体弱的父母以后该如何赡养？一家老小的未来生活将如何继续？甚至有可能家破人亡！那曾经对爱人的山盟海誓只能留作巨大的负担压倒在她脆弱的肩膀上……一个原本无比幸福的家从此对幸福的奢望将会遥遥无期！
5治愈率高，前提是有钱
其实随着现代医疗科技水平的不断提高，很多重疾是可以治愈的！重疾并不等于死亡，但没钱治才等于死亡；而事实是重疾等于贫穷，一个家庭的破产往往就是从重疾的发生开始！这真的是辛辛苦苦几十年，一病回到解放前！
但是如果是癌症，可能不是钱能解决的问题了，有再多的钱可能都晚了。
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