年7月8日，孙中山在日本召开中华革命党成立大会
由于生活节奏的不断加快，晚餐已经开始逐渐取代午餐，成为更多人的正餐了。既然是正餐，各种讲究也就必不可少。因此很多人在吃晚餐的时候就难以避免的将晚餐时间往后挪动挪动，以留出更多的时间来呼朋唤友、延请嘉宾，或是用来洗漱更衣，将自己的形象拾掇拾掇。于是，晚餐晚点吃，也就成为了很多人习以为常的事情。但你知道吗？晚餐吃太晚了，可不仅仅是晚餐之前要挨饿这么简单的哦。让你体型变得更“丰满”首先是如果晚餐吃太晚，就会导致午餐和晚餐之间的时间跨度过大，引起肠胃过度排空，造成强烈的饥饿感，因此在吃晚饭的时候就会不自觉的吃进远超出自己身体需要的食物，以缓解肠胃饥饿的感觉。过多的食物，也就意味着过多的热量，而热量摄入超标，就会转化为脂肪堆积在我们体内。
此外，晚餐太晚的话，可能吃进去的食物还没有得到充分消化，就已经需要洗洗睡了。而人处于睡眠状态的时候，整个身体机能都会放缓，对热量的消耗会出现大幅降低，因此血液中的糖含量和脂肪含量就会出现上升，也会加速体内热量向脂肪的转化。其结果就是……衣带渐紧全是泪啊！辗转反侧睡不着吃了就睡，大脑本应进入“休眠待机”状态，但由于肚子里边还有大量食物等待着肠胃进行处理，因此大脑也不得不陪着肠胃“加班”。大脑一活跃，睡眠质量自然也就难以得到保障，造成入睡困难、多梦易惊醒等一系列的睡眠问题，以至于很多人睡觉醒来之后反而感觉更加疲惫，甚至出现全身酸痛的情况。
结石在默默生长进餐后4-5小时是人体的排钙高峰时段，如果晚餐吃得太晚，当排钙高峰到来时人们已经入睡，尿液不能及时排出，尿中大量的钙就会沉积下来，久而久之可能形成肾结石、输尿管结石、膀胱结石等多种泌尿系的结石病症。
医院专家建议：为了健康，还是应尽量按时吃晚饭。如果确实因为各种原因不得不将晚饭推迟的话，也要注意少吃一些大鱼大肉，或是不易消化的食物，睡觉之前最好能再喝一杯白开水，加速肠胃消化，缓解因为吃饭过晚而造成的各种不适症状。医院简介
医院以结石学科为建设方向，在黄志强、郭应禄两位院士以及张宝善、刘京山等北大专家指导下进行肝胆外科、泌尿外科学科建设，医院拥有一支以教授、博士领衔，经验丰富的技术骨干队伍，设有重庆（中德）结石病研究中心、中美肝胆疾病研究中心。
医院是西南地区医院，是中华人民共和国卫生部内镜培训西南基地、医院医院、北京大学医学部远程医疗医院。专心.专注.专业服务，我们用心为您健康保驾护航！
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