泌尿系结石是指在泌尿系统管道中异常生成的结石性病变，实际上是人体异常矿化的一种表现.主要包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石四种。中医学称为“石淋”、“砂淋”。
泌尿系结石对人体的危害较多，可经常引起腰腹部疼痛；结石的存在还容易引起泌尿系反复感染和尿路梗阻导致肾功能受损甚至肾功能衰竭；结石长期不愈有个别还可能引起癌变。可见，此病绝非小病，日常生活应引起足够的重视。董老指出：感染、尿路梗阻、饮水量不足、高温顺季节、劳累、体力下降是泌尿系结石的常见诱发因素。 一、泌尿系结石的预防 1、多饮清洁卫生的水，避免尿液过度浓缩。 2、饮食要均衡。 要适当限制含钙、含草酸的食物及动物蛋白与精制糖的摄入量。多食含植物纤维素丰富的食物。如芹菜等。吸收性高钙尿的病人减少牛奶及奶制品和豆制品的摄入。 3、去除病因。 4、药物防治。根据结石性质利用相应的药物防止结石复发或继续增大。
二、泌尿系结石的调养康复 1、注意气候因素对泌尿系结石的影响：一般的泌尿系结石多发病于夏秋等炎热季节，湿热、干燥的环境是结石发作的最好温床。每当遇上这样的季节，应及时做好防范措施。 2、饮水注意事项：以排石为目的的，应每日饮水量达到毫升，才会收到良效。 3、合理饮食：少食用高蛋白高脂肪食物。 4、泌尿系结石药茶的选用。 药茶是指将药物煎煮或像茶叶一样浸泡后服用，以达治疗的目的。可以适当选用以下药茶： ●金钱草30克，玉米须30克。每日代茶饮。 ●金钱草30~60克。 ●金钱草30克，薏苡仁90克。分别煎煮后取汁数碗，合二为一，代茶饮。 ●鸡内金适量。研成末，每次用开水冲服，每日2次。 ●石韦30克、甘草6克，车前子30克，海金沙15克。石韦、甘草共研粗末，，将上述药物用纱布包。放入保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷15分钟后，频饮代茶。 ●地肤子30克，海金沙10克，甘草6克。将地肤子、海金沙用纱布包与甘草共放入保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷15分钟，1日内分多次饮完。每日1剂。 5、泌尿系结石患者的运动 一般来说，运动疗法适合于年龄轻、病程短、结石部位偏下、饮水多、能跳跃、能坚持大强度的活动、处于急性期的患者。可以选择跳跃、跑楼梯、打篮球和排球、短程急速跑步、登山等。
人体的输尿管一般每分钟蠕动2~8次，每次蠕动持续4秒左右，运动时应将运动所产生的冲击力与输尿管的蠕动结合，可以产生叠加的效果。
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