很多人觉得结石是中年人才会得的病，
那你就大错特错了~~
现在随着很多年轻人的生活习惯不健康，
饮食习惯不均衡等问题的出现，
结石病已经开始向年轻群体靠拢了。
主要原因在于生活习惯和饮食习惯，
快节奏的生活、无暇饮水、不爱饮水、
久坐不动等不规律的生活方式，
正充斥着许多年轻人的生活。
这种生活方式，
就是孕育结石疾病的温床，
尤其是代谢需求旺盛的夏季。
结石病是啥？
真的是身体里长了“石头”！
结石病是人体异常矿化所致的，
一种以钙盐或脂类积聚成形
而引起的一种疾病。
如因免疫方面引起的痛风，
代谢方面引起的如肾盂结石、胆石等，
以及眼泪囊结石、鼻腔结石、胃结石
及临床意义比较大的
肝胆系结石和泌尿系结石。
不想变成“石头人”，你就得照做！
养成多饮水的习惯，
积极治疗尿路感染等疾病。
长期卧床的病人，
应经常鼓励及帮助其多活动，
借以减少骨质脱钙，
增进尿流畅通。
主动进行代谢性疾病防治，
饮食调节及作息规律。
变不良生活习惯和饮食习惯，
清淡饮食，控制饮料、啤酒等摄入量，
低盐、低蛋白饮食，
少食浓茶、菠菜、
坚果等富含草酸的食物。
最后，千言万语，
小石头只想换成一句话：
好的生活习惯和饮食习惯
才是健康最好的守则。
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