近来，株化医院外科门诊接诊了多例结石病人，病人大多为青壮年，这与不良的生活习惯有着密不可分的关系。
这类人群经常坐着，缺少运动，喜欢用咖啡、饮料代替白开水，喜欢食用肉类食品，不喜食用蔬菜及水果，再加上喝水少，因此，极易导致尿液浓缩，是导致结石的主要原因。
若要预防结石的发生，关键就要多饮水，每天至少保证饮水毫升，以喝白开水为主，少喝红茶、咖啡、饮料等。不要等口渴了才喝水，尽量不要憋尿。
此外，均衡饮食、少食富含草酸盐的食物，如豆类、芹菜、香菜、菠菜、柿子等。适当的运动锻炼也是避免结石发生的有力保证。
株化医院专家介绍
李永年副主任医师外科专家毕业于衡阳医学院临床医疗系，从事临床医疗40多年，长期担任外科学科带头人，积累了丰富的临床经验和管理经验，熟练诊疗普外科、泌尿外科、骨科等各种疾病，尤其擅长各种疑难病及危重症的救治。在武汉同济医科大学先后进修普外科、泌尿外科、骨科各一年，采各家之所长，对颅脑外伤、胸外伤、临床麻醉能够熟练掌握，是外科领域的“全科资深医师”。
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