尿结石让人痛得直打滚

孙先生，30岁，是某公司的程序设计师。前天上午，一向喜欢“宅”在家里的他，突然腰痛加腹痛，痛得直打滚，豆大的汗珠从苍白的脸上滴落下来，还不停地呕吐。家人连忙医院，经b超检查确诊为输尿管结石，也就是大家常说的“尿结石”中最多见的一种，而孙先生已经是这一天结石科接待的第6位“尿结石”病人了。

医院结石病首席专家丁德刚介绍，结石病高发年龄主要集中在20-40岁年龄段，特别是象孙先生这样长时间坐在书桌电脑前的“白领”和头顶烈日到处奔忙的外来务工人员。

夏季是尿路结石发病的高峰季节，这与天气炎热，过多出汗和饮水不足关系密切。

预防尿路结石多饮水是关键。丁主任建议：每天应喝水在-毫升(5-6斤)以上，不要用饮料代替，最好喝白开水，而且要合理分配饮水时间，早上和晚上也要注意多喝水。

避免久坐、多运动，让尿液里的小结晶在形成结石以前“颠”出体外。

改变饮食习惯，如尽量少吃菠菜，因为它含有丰富的草酸盐，而草酸钙是最多见的结石成分;也不要盲目地补充维生素c，人体能利用的维生素c一天不会超过1克，再多就通过尿液排出，为结石的形成提供原料;限制高蛋白的摄入。

当然得了尿路结石也不用过于担忧，随着医疗技术的发展，需要在身上拉个大口子的手术治疗基本上已经被微创治疗代替，特别是象孙先生这样突然发病的剧烈疼痛病人，所患大多数是输尿管结石，结石个儿不大，而且还能移动，治疗多不困难。