夏季是肾结石、输尿管结石等泌尿系统结石的高发季节,5%-10%的人在其一生中至少发生过1次尿路结石，我国尿路结石的发病率为1%-5%，而南方地区由于地域气候等因素高达5%-10%。
尿石症可以分为上尿路结石和下尿路结石，上尿路结石会有血尿、腰部疼痛等症状，下尿路结石会有尿频尿急尿痛、血尿、排尿不畅等。
与饮食不慎密切相关
预防尿路结石，不但需要注意自身的代谢性疾病，还要重视日常的生活习惯，特别是饮食，和“下水道”健康息息相关，专家提醒三类高发的结石都是和饮食不当有关。
一个是草酸钙结石，这占结石的80%以上，饮食上需要少吃富含草酸的食物，同时需要适当控制饮用浓茶水和维生素C的补充；其次是磷酸钙、磷酸镁铵结石和尿酸结石，约占结石的5%-10%，磷酸钙和磷酸镁铵结石多是感染后形成的结石，而碱性尿易形成磷酸铵镁结石，饮食上宜低磷酸钙饮食并宜食酸性食物，而尿酸结石的患者，则应少吃产生嘌呤的食品如动物内脏、海鲜、牛羊肉、煲汤、果仁等。
需要注意的是，不同性质结石的形成，与患者长年累月过量摄入某一类食物密切相关。要预防结石的发生，日常饮必须合理均衡饮食。即使检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时，也不宜经常性大量进食，因为消化吸收不了就会给“长石头”创造了空间。
高蛋白饮食增加尿石症风险
尿石症的形成与蛋白质的摄入有密切的关系，食入过多的动物蛋白，如：猪肉、牛肉等，可导致尿液中钙和尿酸含量增加及枸橼酸盐的减少。尿钙和尿酸是形成尿路结石的物质基础，而枸橼酸盐是一种尿石的抑制物质，其含量减少进一步增加尿结石形成的的危险。所以，预防结石应该合理饮食，佳肴虽好，不可贪食，避免给石头创造机会。
饮水少是主因
有些人会觉得喝的水质较硬，含矿物质较多，易得尿石症，但这种说法有一定道理，但也不完全正确。水可以分为软水和硬水，钙镁离子含量高的是硬水。国外研究显示与软水相比，硬水能显著性提高尿钙浓度，而作为结石的保护因素，柠檬酸盐的比例下降，因此增加了患尿石症的风险。
夏天到了，由于大量出汗、喝水少，尿液浓缩使晶体过饱和，促进晶体沉淀形成，加上夏季暴露于阳光下时间长，紫外线照射皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多，维生素D和维生素A可促进小肠吸收钙离子，尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，使结石的发生率大大增加。
治疗方式大相径庭
在很多的尿路结石患者的认识当中，他们都希望能通过一种简单的方法直接将结石清除，但是治疗方法的选择要看具体情况而定，不同位置、大小不同的结石，治疗方法差别可以很大。
对于直径6mm的肾、输尿管结石，尿路无梗阻，通过内科治疗后大多数可以自行排出。如果结石较大或内科治疗无效，则需要行外科治疗。
对于肾结石直径小于2.0cm，输尿管上段结石直径小于1.0cm可首选体外冲击波碎石治疗，碎石效果好，创伤小；如果肾结石直径大于2.0cm，那么经皮肾镜碎石取石术是首选方法，但有一定出血风险；另外，对于输尿管上段大于1.0cm的结石和输尿管中下段的结石可选择输尿管镜碎石的治疗方法。最后，开放性取石手术基本都淘汰了，除非先天有畸形，要把梗阻先解除，或有其他特殊情况。一般不提倡切开取石。
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