今天微博一条“肾里长了颗石头”的新闻上了头条。
最近两年，55岁的老何，总觉得左腰很酸，一开始，他以为是年纪大了，身体在走下坡路，可这两个月，腰越来越痛，稍微干点活就很吃力。
5月底，老何想想不放心，医院去做检查。CT结果显示，他的左肾里，竟然密密麻麻地布满了许多石头，几乎把整个肾都给塞满了。
由于石头太多，微创时间会很长，感染的风险也很大，只能进行手术。
结果，为老何进行手术的两位手术医生，足足在老何的肾里夹了45分钟石头，（整个手术时间不到2小时，有45分钟都用来夹石头了，oh，myladygaga），后来数石头的说，盘子里起码有颗大小不一的石头，这还不包括那些像米粒大小太碎的，直接用专门的吸引器吸出去的，毛估估还有多颗。
（应该已经破了吉尼斯世界纪录）
医生一问，发现老何超级爱吃豆制品，特别是石膏豆腐，几乎每天都吃，而且还不爱喝水，肾结石的几大诱因，老何都沾上了。
肾结石是一种怎样的体验？
?WAY：我哥们他们一家都是结石体质，我哥们一大老爷们直接趴在床上痛到哭，他麻麻痛到跳楼（当然了，未遂）。最坑的是，动手术取掉，最多1年，又复发，我陪护过他们一家很多次，真是看着都觉得疼啊?
?季良：肾结石！让你轻松体验生孩子的痛苦！
?Wuyudaiya：我也疼过，直接疼吐了~不堪回首啊~站坐不能啊，在医院等人的时候，什么神体位都试过了，还是痛啊~最不能忍受的是，明明就快痛到精分了，可医生检查的时候，还猛的一拳砸在患处，然后问我痛不痛！当时特别想跳起来用鞋子抽他丫的有木有~
?Darlene：我也有哎，但是我不疼，会不会更恐怖？
?二暖次榴莲：我更洋气啊啊啊，两次疼都是半夜2点在学校啊啊啊！！连内衣都木有穿啊啊啊，揣着医院啊啊啊！！说我是阑尾炎啊啊啊，风风火火用个面包车医院。我在路上一颠一颠的叫的跟生孩子似的呀。医院不疼了啊啊啊。之后各种检查说被颠簸到尿道然后排出去了啊啊啊！！！第二次早上五点疼醒我以为是尿急啊啊啊！！！！我还WC之后回去继续睡阿阿啊啊啊！！！七点疼醒才知道又来了啊啊啊！！之后做检查云云。然后！！！重点来了！！！！！我走楼梯下来然后到了医生那儿我又不疼了啊啊啊！！！！！！好争气有木有啊啊阿啊啊啊！！说我的那颗小结石转了方向不硌着我了啊啊啊！！！！
?好吃懒做白茶酱：我21今年刚做胆结石手术！把胆囊切了！而且小石头很多啊！！我都痛了差不多三年一直当成是胃病！！！因为害怕做胃镜就随便吃些胃药！而且！！！！！我检查的时候还发现！我双肾结晶！！！！！！！
萌小斑温馨提示：身体不适一定要即时就医哦~
结石形成因素大搜罗！
浓茶、咖啡、菠菜要少吃，喝水少也易引起结石
影响结石形成的因素很多，比较常见的是身体代谢异常、尿路梗阻、感染、异物和药物使用等，重视这些问题，能够减少结石形成和复发。而结石高发人群，是高温作业、飞行员、海员、外科医师、办公室工作人员等，因为他们有的出汗量大，有的喝水少。
那么普通人要怎么做，能够尽量避免结石的发生呢？最容易做到的，是调整饮食结构。
说得最简单的，要控制含钙、草酸丰富的食物摄入，避免高动物蛋白、高糖、高脂肪饮食。比如豆制品、菠菜、浓茶、咖啡、辣椒、果仁、动物内脏、酒类等要少吃。
另外就是要多喝水。水份摄入过少、出汗过多，会使尿中钙和盐的过饱度增加，尿中晶体形成，从而引发肾结石。反之，大量喝水能使尿液稀释，减少尿中晶体形成。
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