年月3日
农历十一月廿四
历史上的今天：年月3日，美国火星探测器勇气号成功登陆火星。
每日一言
必须有勇气正视无情的真理。——列宁
银耳，是我们生活中耳熟能详的食材，因为银耳一般都是以干货存在，所以基本每家都会备着一些银耳。
银耳的功效
.银耳能提高肝脏解毒能力。
2.银耳富含维生素D，能防止钙的流失。
3.银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有淡化脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力。
5.银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
银耳只要搭配好，堪比燕窝有一套
银耳雪梨小米粥
食材：银耳、雪梨个、小米克、冰糖适量。
做法：
、银耳清水泡发约20分钟。去蒂后撕成小片备用。锅里加水和银耳煮约5分钟。
2、然后将淘好的小米倒入锅内约2分钟。再倒入切好的梨块。最后放糖块，继续小火煮至粘稠。
疗效：暖胃、养颜、驱寒
银耳链子汤
食材：银耳、莲子、红枣、冰糖。
做法：
、将银耳用冷水泡5分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。锅中加入清水。先下莲子大火烧0分钟。
2、将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟。然后转小火煮约个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。
疗效：冬季干燥，常吃保湿、气色好
银耳莲子枸杞粥
食材：大米00克，银耳0克，莲子、枸杞子各20克，冰糖适量。
做法：
、将银耳泡水，待发后，去粗蒂，切小块备用。大米洗净浸泡30分钟。
2、将莲子及枸杞子洗净后，连同处理过的银耳、大米，加水，以大火煮开，再以小火煮约40分钟。加入冰糖调味即可。
功效：明目、适合上班族、总是休息不好的人
木瓜银耳糯米粥
食材：木瓜4分之一、银耳一大朵、糯米适量、大枣8枚、枸杞一小撮、牛奶00克、蜂蜜一汤勺。
做法：
、银耳提前用清水泡开，洗净，撕成小朵。木瓜切小块，大枣、枸杞及米洗净。
2、锅内加足水，放入米、大枣、枸杞、银耳大火烧开，中小火煮30分钟。下入木瓜，煮0分钟，加入牛奶烧开关火，加蜂蜜调味即可。
功效：丰胸不丰胸的根据体质，功效不敢保证，纯属好吃！真的好吃！
银耳百合核桃粥
食材：大米0克、糯米5克、银耳25克、核桃5克、百合个、枸杞子5粒、高粱米0克。
做法：
、百合剥成小瓣洗净，银耳泡发。将泡发好的银耳放入砂锅内入清水大火煮滚转小火煮小时左右。
2、把淘洗干净的米、核桃仁放入其中，大火煮滚转小火二十分钟，期间用勺子搅拌。
3、再投入百合和枸杞煮滚即可关火，爱吃甜的可以加些冰糖。
医院简介
医院以结石学科为建设方向，在黄志强、郭应禄两位院士以及张宝善、刘京山等北大专家指导下进行肝胆外科、泌尿外科学科建设，医院拥有一支以教授、博士领衔，经验丰富的技术骨干队伍，设有重庆（中德）结石病研究中心、中美肝胆疾病研究中心。
医院是西南地区医院，是中华人民共和国卫生部内镜培训西南基地、医院医院、北京大学医学部远程医疗医院。专心.专注.专业服务，我们用心为您健康保驾护航！
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