相信生活中，很多朋友都有把饮料当水喝的习惯，大家都知道常喝饮料对身体不好，但也不清楚具体有哪些不好。
然而，因为常喝饮料这个坏习惯，医院。
原来施先生最近8个月竟然就喝了多瓶，结果施先生前几天突然腰腹绞痛，并且伴有强烈的呕吐。
施先生保存的部分饮料罐拉环
最后施先生难以医院，经过医生检查发现，施先生被诊断为双肾结石，以及尿结石。而引起施先生结石的罪魁祸首竟然就是爱喝饮料这个坏习惯。
医生：“饮料中的草酸钙、碳酸盐、磷酸盐等成分高，只喝饮料不喝水，会使尿液中的这些物质得不到稀释，晶体沉积就容易形成结石。”饮料虽好喝，却不能代替水为人体补水。功能饮料喝多了还有这些坏处：
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影响睡眠
功能性饮料含咖啡因，如果人们长期大量摄入，使中枢神经长期处于亢奋状态，没有睡意。
对心脏和血压产生副作用
如果体力没有消耗的情况下随意饮用功能饮料，体内的营养素没有缺少，从功能饮料中摄入多于的钠等元素很可能会增加机体负担，导致心脏负荷加大，血压升高等，所以，有心脏病和高血压的人群最好不饮用功能饮料。
喝多了会维生素中毒
功能饮料虽说适当饮用可以补充维生素，但是身体不缺少维生素的情况下，如果补充过多，会造成维生素中毒。
损害牙齿健康
功能饮料中富含的糖和酸主要成分是柠檬酸和抗坏血酸，这两种酸性物质会腐蚀牙齿表面的牙釉质，并促使牙齿变色。
怎么预防结石？
多喝水结石患者每天应至少喝毫升水，正常市民预防结石，每天应喝不少于毫升的水，毫升最佳。多运动结石反复发作以及患有结石的患者，不但要避免久坐，还应加强锻炼，打球、跑步、跳绳等体育活动，有效减少结石的发生率，促进泌尿系统结石的排出。多运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。管住嘴、不偏食饮食上要注意清淡，冬天少吃烧烤、火锅等重口味食物。另外，富含维生素的水果更应多吃。良好的饮食习惯是预防尿频尿急症状的首要环节。部分老年性结石还和补钙过量有关，建议老年朋友补钙也不能盲目，需要在医生指导下进行。不要憋尿晚上哪怕尿频尿急，也千万不要憋尿，如果膀胱内憋了不少尿液，细菌就有可能大量繁殖而引起尿路感染从而引发尿结石。
Tips医院结石科医生提醒大家，泌尿系结石的预防很重要，合理的饮食，适量多饮水，多做跳跃运动是预防泌尿系结石的关键，一旦出现腰腹不适或疼痛，或小便异常等情况，医院就诊。医院咨询预约电话-长按下方治白癜风福州哪家医院好北京看白癜风最好的医院
