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久坐不动当心尿路结石找上门就用这5招

点击上方蓝字   尿路结石是泌尿外科最常见的疾病之一,这结石咋也跟久坐不动的坏习惯扯上关系了?

结石爱找哪些人?

  影响尿路结石形成的因素非常多,年龄、性别、种族等都会影响结石的形成。

  1、久坐不动,喝水少,尿路结石的发病与职业是相关的。

  同样,不爱活动的人如果肾脏有小结石或泥沙样结石时,因为缺乏运动,这些小结石不容易排出体外,日积月累,也容易慢慢长大。

  2、饮食结构不合理:在日常生活中、过多食用含有草酸的食物如菠菜、豆类、茶叶、葡萄等容易造成草酸钙结石。

  3、理环境和气候差异:尿路结石有明显的地域和气候差异性。

  山区、沙漠和热带发病率较高,南方多于北方;夏季和在高温环境下工作都是造成结石高发的因素。

  4、继发性因素:尿路梗阻和感染也是诱发结石形成的主要因素。

  常见的尿路梗阻,有先天性的尿路畸形和老年性的前列腺增生等原因;尿路感染则经常与梗阻、结石合并存在。

尿路结石,重在预防

  尿路结石因其成因较为复杂,要多注意一下措施。

  1、科学饮水:每天饮水过少会使尿液呈过饱和状态,造成结石的形成。

  2、调整饮食结构:改变不良的饮食习惯,维持饮食营养的平衡,适当增加水果和蔬菜的摄入。

  3、保持良好心态,适当增加运动:适当进行锻炼,减轻体重,水分丢失过多时及时补充水分,都是预防结石发生的办法。

  4、结石成分分析,指导预防结石:如果既往有结石病史,应将排出的结石进行成分分析,明确其成分,制定有效的预防措施。

  5、及时对因治疗:具体怎么做,大家都懂,要及时治疗尿路感染、甲状旁腺功能亢进等诱发尿路结石的原发病。

医生温馨提示

  尿路结石,重在预防;

  1、推荐大家每年至少做一次B超检查,生活中应注意饮水、多运动、均衡饮食等。

  2、肾脏小结石(小于0.6cm)如无积水和疼痛,多可选择观察。

  3、结石较大时应根据不同部位、大小选择不同的个体化治疗方案,切勿过频接受体外碎石和盲目的开放取石,治疗结石应尽量选择微创手术治疗。

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