目前我国约有万成人肾结石患者，
几乎每25人里就有1人患肾结石。
此病平时不受待见，一旦发作，剧痛无比，
很多患者称之为“这辈子最疼的一次……”
那么，为啥会得肾结石？如何预防、治疗呢？
今天，我们就来聊一聊——肾结石。
即，当你的尿液中含有较多形成晶体的物质（比如钙、草酸和尿酸），而尿液中可以稀释的液体较少时，结石就形成了。
若出现下述情况，请立即就医：
严重疼痛、坐立不安，且找不到可感到舒服的体位；
伴随恶心呕吐的疼痛；
伴随发热寒战的疼痛；
尿中有血；
排尿困难。
治疗方面，目前主要有以下几类：
肾绞痛——解痉止痛药；
结石＜0.6cm——药物排石；
结石＜2cm——体外冲击波碎石术；
结石个头≥2cm——经皮肾镜碎石取石术(这类手术俗称“打洞取石”)；
具体治疗方案请遵循主治医生的建议。
No.1全天多饮水
对于有肾结石病史的人来说，医生通常推荐每天尿量应该在2.5L左右，因此必须多喝水，那如何判断水喝够了呢？——当尿液为浅黄色或像水一样清澈时，很可能饮水量就够了。
No.2少吃草酸含量丰富的食物
若你易于形成草酸钙结石，医生会建议你限制草酸含量丰富的食物的摄入，如菠菜、甜菜、黄秋葵、甜土豆、坚果、茶叶、巧克力等。
No.3少吃会引起尿酸高的食物
如海鲜、动物内脏、老火靓汤、啤酒等，都是高嘌呤食物，吃进去都会变尿酸的。
No.4选择低盐和低动物蛋白的饮食
减少饮食中盐的摄入量，可以考虑使用食盐的替代品；并选择非动物蛋白来源的蛋白质，比如豆类。
No.5可继续食用含钙丰富的食物，但是谨慎使用钙补充剂
食物中的钙对罹患肾结石的风险没有影响，除非医生建议，否则可以继续食用含钙丰富的食物。但在服用钙补充剂之前需先征询医生的意见。
建议就诊于营养师处，让其帮助你制定饮食计划来降低肾结石的风险。
——END——
你可能感兴趣的往期内容推荐
点个，
让我知道你来过哦??
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
