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现在结石病越来越多了，目前已成为常见病和多发病，结石病患者从二三十岁到六七十岁的都有，仅次于心脑血管疾病和糖尿病。形成结石的原因也是多种多样的。其实，结石不是一朝一夕形成的，随着人们生活水平的提高，不健康的生活方式是结石病越来越多的主要原因。那么日常生活中我们如何对结石说不，如何预防结石呢? 如何预防结石?
少烈酒心情好
胆结石的发病率一直居高，而且还有越来越多的趋势，且女性高于男性。医院结石科专家建议，预防胆结石，用植物油炒菜;适当吃能促进胆汁分泌和松弛胆道括约肌的山楂、乌梅等;少油腻、少生冷，少喝烈酒。坚持吃早餐，可促进部分胆汁流出，降低胆汁黏稠度;经常运动，防便秘，肥胖者要减重。
学会放松心态，给情绪减压。尤其是白领阶层，压力大，情绪易波动，长此以往易诱发胆结石。长期喝酒易造成内分泌紊乱，易患胆囊炎，久而久之就会形成胆结石。
多饮水多运动
泌尿系统结石也是多发，它包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等。肾结石的发病率最高。男性高于女性。为防患于未然，在饮食上应注意，平时应多饮水，养成饮水习惯。因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。
少熬夜多休息
别熬夜，熬夜是身体的大敌，会导致很多症状的产生，熬夜会影响身体正常代谢，久而久之，就可能导致结石。“得了结石怎么办?医院帮你排石解难
医院可开展“经皮肾镜取石术”、“输尿管镜取石术”、“膀胱镜取石术”、“体外冲击波碎石术”、“超声气压弹到碎石术”等多种先进的结石手术，针对肾结石、胆结石、膀胱结石、尿道结石等多种结石病有效治疗，绿色安全疗效好。现在进行电话、网络预约体外取石首次治疗仅需元，第二次治疗半价，快来预约治疗吧，此次活动时间有限，即日起截至9月30日，结石患者千万不能错过了!点击下方“阅读原文”可咨询在线医生通过以下方式联系我们
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