早上小编一觉醒来，
正准备起床，
不料，腰背部剧烈巨痛，
甚至连起身走一步都疼。
这个时候我想起了一种病——肾结石
肾结石百科：
肾结石为泌尿系统常见病，多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年。40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。较小结石引发的绞痛，常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性。
肾结石的患者大多没有症状，除非肾结石从肾脏掉落到输尿管造成输尿管的尿液阻塞。常见的症状有腰腹部绞痛、恶心、呕吐、烦躁不安、腹胀、血尿等。如果合并尿路感染，也可能出现畏寒发热等现象。急性肾绞痛常使患者疼痛难忍。
百科了一下肾结石症状，
再自我对症，
哦买噶～相似度90%，
我马医院，
经过了筛查，虚惊一场。
但就这样，引起了我对肾结石的重视。
为什么肾里会长石头呢？
1、天气因素
人们常说肾结石“生于夏天，发于冬季”，因为夏天天气热，排汗多，尿液较浓，容易形成结石。而冬天天气冷，出汗少，尿量增多，夏天形成的小结石被尿液冲洗而向下移动，导致肾结石引起的肾绞痛常常在冬天发作。
2、饮食习惯——喝水少，吃肉多的人泌尿系统结石按成分分类有很多种，最常见的是草酸钙结石。
日常吃的鸡鸭鱼肉等动物性蛋白，在消化吸收的过程中都会产生草酸，草酸与钙结合会形成草酸钙结石。草酸会在肾脏处被浓缩排出，所以肾脏处的草酸浓度会比较高，这里，也就更容易形成结石。
3、遗传环境因素比如痛风可以导致尿酸排泄过多，大量的尿酸就可能在肾脏形成结石等。
4、其他因素出现“肾积水”、“输尿管狭窄”等问题后，也容易继发肾结石。
当疑似遇上「肾结石」，该怎么办？
1及时就诊
确诊对于治疗是最关键的一点，一般的小诊所和体检中心是不具备检查肾结石的条件，他们只能通过肾脏水肿或输尿管局部增粗等现象判断有肾结石的可能，对结石的大小、形状等等还不具备检查条件。小编建议一旦发医院检查治疗，不要根据自己的病史轻易判断。
2调整饮食结构，多喝水
多喝水可以稀释尿液，能加快尿液的排出，把在肾脏中沉淀、积聚的钙质以及杂物排出体外，不致于形成结石，并且能减慢结石变大的速度，因此对肾结石的预防有着非常重要的意义。
同时，大量饮水也可以帮助小结石在下移的过程中顺利排出。（但是这只针对于结石＜5毫米的人哦）
但喝水不是万能的。
需要注意的是，并不是所有的肾结石都可以多喝水。当结石直径超过1厘米时，结石基本不可能通过输尿管、尿道自行排出了。大结石在向下移动的过程中，常常会卡在狭窄处，造成梗阻。这时候如果继续多喝水，就会对泌尿系统造成较大的压力，甚至引起肾积水。
改变不良的饮食习惯，维持饮食营养的平衡，适当增加水果和蔬菜的摄入。减少高脂食物，高蛋白食物则需要适量。
已经患过泌尿系统结石的人，可以根据已排出的结石或手术取出的结石进行结石成分分析，明确其成分，制定有效的预防措施。比如：
尿酸结石：少吃动物内脏、海鲜、限制高蛋白食物、少喝啤酒；
草酸钙结石：少吃菠菜、欧芹、花生和红茶等富含草酸的食物；
磷酸钙或磷酸盐类：少吃蛋黄、豆类和奶类。
3果断治疗
对于直径小于0.6厘米，表面光滑，没有造成梗阻的结石，是可以通过多喝水、多运动让它自己排出来的。
如果两周后复查B超，发现结石没有排出，医生会想办法「取石」。
目前治疗泌尿系统结石最常见的方法是体外冲击波碎石，该技术是治疗直径小于2厘米的结石的首选方法。因为大的结石（超过5、6mm），理论上是很难自然排出去的，因为正常输尿管的内径就只有2～3毫米。
但不要以为做了碎石手术后就觉得春天到了，还远着呢！无论碎石手术的效果如何，那些结晶还是需要自己想办法顺着输尿管——膀胱——尿道排出去的，接下来你需要做的是：喝水、排尿、蹲坑，真的没有别的办法。
4止痛方法
这个是重点，毕竟肾结石疼起来真的很要命。
相信医生护士都会告诉你，多喝水、多运动，有助于排石，但可能没有人告诉你，那也有助于止痛。
当肾绞痛来临的时候，你可以吃一片止痛药压制一下，但别蜷缩在床上“养病”，这病靠养只会越养越重，虽然强力的“跳蹲”会带来更大的痛苦，但这真的是解除肾绞痛的唯一方法。
所以在疼痛稍微缓解之后，咬着牙去蹦跳、喝水、再蹦跳、再喝水……这才是最好的止痛药。
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