中药喷雾法预防感冒
连翘50克,板蓝根50克,金银花50克,薄荷30克。把上述药物放入大砂锅内,加水毫升,煮沸降温,过滤去渣,倒入喷雾器内。然后安坐温暖舒适室里,关闭门窗,均匀喷洒室内,此举可预防感冒。(摘自《中医药报》)
日本人喝“鸡蛋酒”治感冒
日本人自古以来就有一种专门治疗初期感冒的“特效药”——鸡蛋酒。制作鸡蛋酒的方法很简单,就是先将毫升清酒或米酒稍稍加热,然后加入1个鸡蛋,搅拌均匀后,放在小火上;等熬稠后,按个人口味加入少许蜂蜜或砂糖,并趁热饮用。这种鸡蛋酒睡前饮用,效果会更好。(摘自《健康时报》)
风寒感冒别喝苦丁茶
患了风寒感冒后,是不能喝苦丁茶败火的。尽管苦丁茶还具有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,但老年人即使出现了“寒包火”的感冒,也尽量不要靠喝苦丁茶败火,因为苦丁茶毕竟是寒性的,会影响营养物质的吸收,感冒就更不容易治愈了。(摘自《健康时报》)
冬枣防感冒
冬枣中的维生素C含量丰富,每克新鲜枣果肉内维生素C含量为毫克,是苹果含量的70倍。在感冒高发季节,多吃点新鲜冬枣无疑是抵御感冒病毒的有效方法。(摘自《浙江科技报》)
容易感冒者晨起喝点醋
醋酸有抗菌消炎的作用,可以预防感冒。对于容易感冒的人来说,可以在早饭后出门前喝点醋。但最好是果醋,因为果醋中含有丰富的维生素和氨基酸,可以增加身体的抵抗力。另外,如果将果醋加热来喝,会让醋的消毒杀菌效果更好一些。(摘自《家庭保健报》)
早晨起来含片姜可以预防感冒
早晨起床后,先饮一杯开水,然后将生姜刮去皮,切成薄片,取4-5片热水烫一下,再将姜片放入嘴里含10-30分钟,咀嚼。让生姜的气味在口腔内散发、扩散。坚持食用,对预防感冒大有裨益。(摘自《健康天地》)
黄芪泡茶防感冒
有一种简便的预防感冒的方法,就是用15克生黄芪泡水代茶饮,20天为一疗程,一般一疗程即可见效。选择服用“黄芪茶”时,需注意以下几点:1、确实属于虚弱症候。2、非感染病急性期。3、无实热证象。 (摘自《江南保健报》)
炒谷子清热可缓解感冒症状？
吉林长春王女士提供：奶奶生前身体一直很健康，即使偶尔有个小病，医院。我至今还记得，有一次她发烧感冒了，就顺手抓了一把谷子，就着温开水冲服下去，然后盖上被子睡觉，第二天起床后，感冒基本痊愈了。
哈尔滨医院中医科专家陈建国教授点评：谷子对感冒的缓解作用源于其在中医学上具有的清热功效。旧时医学不发达，常有家庭用谷子汤治疗产后感冒发烧。即将谷子炒黄以后，加水煎服，然后盖上被子发汗而愈。
中医上治疗感冒的方子还有很多，但要注意区分风热与风寒感冒的用药区别，否则可能会加重病情。风寒感冒可用解表散寒的方子，用生姜、葱白、白萝卜、红糖煎服，服后会发汗，感冒畏寒、咳嗽症状会明显减轻。风热感冒，可用辛凉解表，清热解毒的方子，如将板蓝根、银花、连翘、荆芥10克一起煎服，一日3次，服药后多饮水，对咽喉肿痛、目赤发热、黄痰都有不错的功效。
感冒后要多喝水，排出体内毒素的同时，也可以补充感冒时所流失的体液。此外，感冒的人呼出来的气体都带有病菌，要注意开窗通风。感冒后不要吃辛辣的食物，应以清淡、细软的食物为主，不但有利于消化，还可以补充能量和营养物质，帮助机体抵御病邪，当然还可辅以一些水果蔬菜来促进食欲。
（摘自生命时报）
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