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每天吃多少最健康手长度来帮忙测一测

年2月9日农历十月廿八

历史上的今天:年2月9日,马燕红为我国赢得第一个世界体操冠军。

每日一言

生活中并非全是玫瑰花,还有刺人的荆棘。——冈察洛夫

你还在遵循着这些不二规则:吃绿色食物,杜绝垃圾食品。那为什么腰带还是那么紧呢?可能不是你吃什么的问题,而是吃多少的问题。

因为一谈到食物比例的问题,我们可能就没什么概念了。

但是即使健康食物也含卡路里。你也可以在吃得很多的同时吃得健康。

实际上,健康的答案全在手上。

红肉类:手掌大小

白肉类(鱼):整只手掌

生菠菜:满满的两把

生意大利面:紧握的拳头那么多

巧克力:食指大小

医院简介

医院以结石学科为建设方向,在黄志强、郭应禄两位院士以及张宝善、刘京山等北大专家指导下进行肝胆外科、泌尿外科学科建设,医院拥有一支以教授、博士领衔,经验丰富的技术骨干队伍,设有重庆(中德)结石病研究中心、中美肝胆疾病研究中心。

医院是西南地区医院,是中华人民共和国卫生部内镜培训西南基地、医院医院、北京大学医学部远程医疗医院。专心.专注.专业服务,我们用心为您健康保驾护航!









































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