肾结石是怎么形成的？肾结石是由于异常因素(饮食不当，饮水过少)造成尿液中尿酸呈过度饱和状态，析出结晶并与有机基质结合形成核体，然后在致病因素的长期作用下，结晶体在肾脏局部增长、聚集，最终形成结石。通俗来讲，就跟浓缩的海水可以析出盐花一样的机制。这些习惯易发结石不爱喝水肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。爱喝啤酒如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，形成结石造成肾脏衰竭。不当食用蔬菜水果多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，很多蔬菜水果中含大量的草酸盐成分，例如草莓、菠菜、甜菜、麦麸、竹笋、洋葱、茭白等等，长期大量食用易患草酸钙类肾结石。用饮料代替开水大部分男人都不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因等，也是造成肾结石的“元凶”之一。吃太多肉人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，蛋白质食物摄入过多会使人体内产生很多尿酸，是肾结石中的尿酸石的主要成分。吃太多盐盐，就是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了。所以肾结石患者应少食盐。爱吃夜宵夜宵后马上就回家睡觉，餐后产生的尿液就会全部储留在尿路中，不能及时排出体外。这样，尿路中尿液的钙含量也就不断增加，久而久之就会形成尿结石。肾结石愈后如何预防复发??1.摄取大量液体，一天最好能排出约1.14公升的尿液。??2.控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。??3.胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。??4.勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类，甜菜，芹菜，巧克力，葡萄，青椒，香菜，菠菜，草莓及茶。??5.服用镁及维生素B6，可减少90%的复发率。??6.吃富含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜，绿花椰菜，洋香瓜，番瓜，牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。??7.保持活力，以免钙质沉积在血液中。??8.减少蛋白质的摄取量，包括肉类，干酪，鱼和鸡。??9.减少盐分的摄取，少吃各种高盐分的食物。??10.限制维生素C的用量，特别是草酸钙的结石患者。??11.勿服用过多维生素D。??12.若曾患肾结石，要了解本身结石的类型，之后又感到任何强烈疼痛或尿液带血，请尽速就医。健时康私人家庭医生，医院主治医生，全天在线问诊，报告解读、健康处方、保健指导、专家预约全面呵护您和家人的健康，赶快
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