医生谈健康肾结石的这些事儿，都是你应

作为一种常见疾病，肾结石大家都不会感到陌生。但就是这种大家都熟悉的疾病，却还有很多事情鲜为人知。今天我们就医院泌尿外科学科带头人黄丽娟主任，说一说关于肾结石的这些事。

肾结石可威胁心脏健康

一般人往往认为肾结石只会对肾脏造成一定损伤。但据人民网报道，《美国医学会杂志》发表的两项研究成果显示，肾结石患者患心脏病的风险，远高于正常人群。

其中一项来自意大利的研究成果显示，肾结石会增加冠心病的发病危险，在排除了糖尿病、高血压等心脏病危险因素后，这一关联仍然存在，且在女性肾结石患者中更为显著。

而美国加州大学洛杉矶分校的一项研究则对近5万名男性肾结石患者，以及近20万名女性肾结石患者进行了长达十余年的跟踪调查。结果发现无论男女，肾结石患者出现糖尿病、代谢综合症和高血压等心血管疾病的风险均明显升高。特别是在女性肾病患者中，患心脏病的风险增加30%。

不过这两项研究都没有明确指出肾结石与心脏病之间的作用机制，只是猜测这或许是因为肾结石与心脏病有相似的危险因素。黄丽娟主任表示，生活中注意足量喝水、控制好盐和蛋白质的摄入，既能保护肾脏，又对心脏有益。

橙汁对肾结石可起到预防效果

柳橙含有丰富的柠檬酸钾，榨汁饮用可显著提高尿液当中柠檬酸钾的含量，并有效降低尿液中的尿酸浓度。不仅如此，橙汁中还富含碱性的枸橼酸钾，能对部分结石结晶起到溶解的作用，因此每天一杯橙汁，能对预防肾结石起到较为良好的效果。

但黄丽娟主任指出，橙汁对已经凝聚成型的结石起不到溶解的作用，这也就意味着橙汁只能预防肾结石，而不能治疗肾结石。

少量饮酒不会导致肾结石

传统医学观点认为，酒精的摄入也可能引起肾结石的高发。但最近有研究人员表示，如果能很好地控制饮酒量，少量饮酒并不会导致肾结石的发生。

该项研究显示，如果少量饮酒，由此造成的排尿量增大，能在很大程度上抵消酒精造成的肾结石发病风险。而且酒精能减少身体钙质的分泌和流失，降低钙质与尿液中酸根离子结合形成钙盐的可能性，因此少量饮酒并不会导致肾结石的形成。

但需要注意的是，如果饮酒量超过了安全线，尤其是啤酒饮用过多，就会造成体内大量的尿酸堆积，引起肾结石的风险极大。对此，黄丽娟主任提醒到，由于每个人的体质有所不同，这条与肾结石相关的“饮酒安全线”也各不相同，稍不注意就会饮酒过量，不仅会导致肾结石高发，还会对心脑血管、肝脏造成伤害。

茶放凉了喝易致肾结石

很多人都知道大量饮用浓茶会导致肾结石，但近年来有研究结果证明，即使是淡茶，如果放凉了再喝，也容易导致肾结石。

据研究人员指出，茶叶用开水冲泡之后再放凉，茶水中草酸盐的含量就会急剧上升，饮用后后显著升高尿液浓度，从而引起肾结石的形成。

黄丽娟主任表示，茶水虽然对健康有诸多益处，但饮茶量不易过多。一般健康的成年人每天饮茶在6~10克茶叶之间较为适宜，而且最好不要空腹饮茶。茶水如果放凉了的话，最好能再冲入一些热水后再行饮用。

“得了肾结石千万要赶紧治疗，要不然肾脏因为结石的慢性刺激，如果出现了萎缩、功能衰竭的话，会威胁到患者的生命安全。”黄丽娟主任提醒到，肾结石患者在确诊之后就应及时治疗，避免肾脏受到不必要的损伤。