钙是人体内含量最丰富的无机元素之一，约占人体重的1.5%～2.0%，其中99%存在骨骼和牙齿，仅0.9%分布在细胞内和软组织，0.1%在细胞外液，所以骨骼是人体一个巨大的钙储库。
钙对骨骼健康、心血管、神经、内分泌、肌肉系统和凝血等都具有重要的作用。以下仅讨论钙对骨骼的作用，重点在防治骨质疏松症。 一、人一生中有2或3个时期对钙的需求量高 对钙需求量高的时期为儿童及青少年骨骼快速发育期、妊娠和哺乳期(女性)、绝经后和老年期。已证实骨量的累积90%在20岁前，10%在20～30岁，25岁至＜40岁为骨峰值期。
食物中草酸过多(如菠菜、笋)，大量谷类含植酸多(如麦麸)，鞣酸过多(如过量饮茶)，以及食物成分中脂肪、磷、镁和咖啡因的摄入量过多，这些都会影响肠钙的吸收。 二、钙在防治骨质疏松症中的地位 钙在防治骨质疏松症中的地位是不言而喻的。 骨质疏松症治疗的主要临床目标是预防和减缓骨量丢失以防止骨折的发生，维持骨强度，减少或消除跌倒的诱因。通常绝经前1年半开始椎体骨量的丢失率达年3%左右，绝经后5年骨量丢失10%～15%；髋部骨量于绝经前就开始丢失，每年丢失0.5%左右。 1．对骨密度的影响：已证实补充钙剂能减少绝经后(尤其是绝经5年以上妇女)的骨量丢失，其作用较其他抗骨吸收药为弱。钙剂对骨密度的作用与绝经年限有关，绝经年限长者见效较显著。 2．骨折发生危险性的降低： 三、年欧洲联合管理委员会关于骨质疏松治疗应用钙和VitD临床指导的结论
1、骨质疏松症是一种疾病,需要长期北京治疗白癜风哪家医院效果好北京治疗白癜风去那个医院
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