何发密
原中国人民解放军医院军医专家
国内知名泌尿专家
医院院长
从事泌尿系疾病研究治疗十余年，对男性前列腺炎、前列腺增生、性功能障碍、早泄、不育症、肾结石、输尿管结石、膀胱结石及尿道结石等有独特的见解；特别擅长在超声可视准确定位状态下“微创无痛”碎石。多次参加业界学术交流，发表相关论文数十篇。
专家教你怎么保养肾近年来，患有肾病方面的朋友越来越多，特别是在我们祁阳，每年呈递增趋势。作为广大的朋友，在平时你应该怎样保养肾脏呢？
1.增强体质避免感冒许多肾脏病的发生或加重均与感染有关，最常见的就是感冒，如IgA肾病的发生或诱发急性发作与扁桃体炎密切相关，切除扁桃体后，大部分患者的病情得到缓解。
2.避免滥用药物许多药物，比如抗生素、解热镇痛药、减肥药等，大部分从肾脏代谢，对肾脏病有一定的毒性。因此人们在平时切不可乱服药，尤其是所谓的“消炎药”。
3.饮食合理随着生活水平的提高，所谓的“富贵病”越来越多，平素大鱼大肉，多食荤腥，造成大量的蛋白质代谢废物从肾脏排泄，会增加肾脏的负担，损伤肾功能。因此，饮食应合理搭配，多吃新鲜瓜果蔬菜。
4.多饮水勤排尿平时人们要多饮水，多排尿，可促进体内废物的排泄，否则肾脏就要浓缩小便，增加肾脏负担。
5.有病要认真系统地治疗近年来，糖尿病、高血压等疾病发病率越来越高，此类患者要认真控制好血压、血糖，否则可引起糖尿病肾病、高血压肾损害等。
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