泌尿系结石是常见的泌尿外科疾病之一。其主要表现为突发腰腹部疼痛，多为绞痛，阵发性加重，并向下腹、会阴部放射，或伴有尿频、尿急、尿痛、尿血、恶心、呕吐等症状。如不及时治疗可引起肾积水、输尿管扩张、肾功能不全、无尿等并发症。怎样防治泌尿系结石呢？一、饮食预防1．少食含钙高的食物：如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、菠菜、卷心菜、萝卜、甜菜、苋菜等。2．多食富含维生素A的食物：如胡萝卜、绿花椰菜、南瓜、牛肝等，因为维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它有预防感染和结石的作用。二、适量多饮水饮水可以增加尿量，稀释尿液，即使已形成细小结石，通过饮水也可以经尿液冲刷排出。三、及时治疗尿路感染尿路感染是尿结石形成的主要局部因素，因此，应及时有效治疗各种尿路感染，防止结石发生。四、增加运动量平时要注意适当增加运动量：如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等运动，都可促使结石移动，排出体外。五、谨慎对待尿路的有创检查和治疗尿路的任何有创检查和治疗都有可能成为结石形成的诱因。因此，不是万不得已，不要随便行尿路有创检查和诊疗。六、食疗防治1．玉米须炖蚌肉组成：玉米须克，蚌肉克。用法：玉米须用水洗净，入纱布袋中，扎紧口，蚌肉洗净，切成薄片，与药袋一同入砂锅中，加葱、姜、料酒，添入适量清水，大火烧开，小火煮至蚌肉熟烂，拣出葱、姜、药袋，加精盐、味精、胡椒粉、麻油等调味品拌匀，用以佐餐。作用：泄热利尿；适用于膀胱湿热不清，尿道或膀胱结石，对胆道结石也有一定作用。2．冰糖桃仁散组成：冰糖克，核桃仁(油炸)克。用法：核桃仁研成细粉，冰糖捣碎为细末，每次各取30克，温开水送服，日服4次。作用：补肾益气，缓急止痛；适用于肾结石之轻症，肾气亏虚，经常腰酸微痛者。3．青小豆粥组成：青小豆50克，小麦50克，通草5克。用法：通草洗净，水煎，去渣取汁，入麦、豆，煮成粥，随意服食。作用：利水通淋；适用于下焦湿热，小便不利，涩痛的结石。Tips医院结石科医生提醒大家，泌尿系结石的预防很重要，合理的饮食，适量多饮水，多做跳跃运动是预防泌尿系结石的关键，一旦出现腰腹不适或疼痛，或小便异常等情况，医院就诊。医院咨询预约电话-长按下方
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