秋季是吃橘子的大好季节，这时的橘子不仅新鲜、可口、有营养；而且食用可以抵御秋季干燥的气候。这段时间在舟山，黄澄澄的橘子已经挂满了枝头。但是说到吃橘子，很多人就怕上火。然而，其实橘子全身是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”，一个橘子相当于5味药。
橘皮清新口气新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。陈皮有助消化陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。
橘络保护血管橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。橘核缓解痛经橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶，一般用3~5克；如果疼得厉害，可以用到10克。橘肉生津止渴橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。橘皮用处大1巧防晕车用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指捏橘子皮，皮中就会喷射出数股细小的橘香油雾，将其吸入鼻孔，可有效地预防晕车。2巧治冻疮将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。3巧治咳嗽用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用:也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。4巧治慢性支气管炎橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。5巧解酒用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。6巧治睡觉磨牙睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。7巧治乳腺炎生橘皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎。8巧治口臭将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。9巧治消化不良将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。10巧治风寒感冒鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。11巧理气消胀用鲜橘子皮泡开水，加适量的白糖，饮后可理气消胀，生津润喉。12巧清肺化痰将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。若浸泡的时间再长一点，至春节或开春后再饮，则味道更佳。13巧治胰腺炎用橘子皮30克、甘草10克和水共煎当茶饮。有助于治疗急性胰腺炎。14巧降血压将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。16巧治脚痒脚趾间被污水杂渍，易发生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦痒处，止痒效果甚佳。温馨提示据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。橘子性温，但是食用过多易上火，带来一系列诸如，“口舌生疮、咽喉干痛、大便秘结”等症状。橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃。因为橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，对胃不利。建议不要空腹吃橘子。医院本周六坐诊专家预约、蒋垚关节科现任上海交通医院骨科行政副主任、主任医师、教授，医学硕士，博导。上海市创伤骨科临床医学中心副主任，中华骨科学会上海分会委员、上海市中西医结合学会副主任委员、上海市运动创伤医学学会委员、中华骨科学会创伤学组委员、中华创伤骨科杂志特约审稿人等。在国内外发表学术论文10余篇，参加编写3部骨科专著。主持研究“自体髌韧带重建膝前交叉韧带”，获上海市临床医疗成果三等奖。从事骨科、关节外科的临床和研究工作,先后在日本横滨市医院骨科，美国匹兹堡大学运动医学中心进修，学习并掌握先进的关节外科和关节镜技术。现医院整形外科主治医师，人体解剖学与整形外科学双博士，整形与修复重建外科博士后。毕业于第一军医大学，从年起从事整形与修复重建外科工作，医院整形外科、南方医科大学临床解剖学研究医院整复外科学习，师从高建华教授、钟世镇院士和章一新、李青峰教授等名师，于年起在上海九院整复外科工作。目前主持国家级科研课题两项，省部级科研课题一项，在显微修复重建、脂肪移植、鼻整形、注射美容等方面均有较深研究，美容外科方面擅长面部年轻化、眼鼻美容整形和肉毒素的个性化精细注射，是保妥适（Botox）专家库成员。李华整形美容科11月9日（下周一），上海中医院肿瘤科主任医师周医院。周荣耀肿瘤科现为上海中医院肿瘤科,主任医师。中国中医药学会肿瘤分会委员，中国中西医结合学会肿瘤分会委员，中国医师协会肿瘤病学专家委员会常委，上海中医药学会肿瘤分会副主任委员，上海中西医结合学会肿瘤分会副主任委员，上海抗癌协会传统医学专业委员会副主任委员。师从著名肿瘤学专家雷永仲教授，多年从事肿瘤专业工作。作为第一负责人主持国家自然科学基金（重大项目）等多项国家和部市级科研课题发表论文论著50余篇，担任多部专著和高等院校教材副主编和编委。医院急救咨询浙江省舟山市普陀区浦西开发区推荐文章
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